Grønn te vekttap bivirkninger

Grønn te har antioksidantegenskaper, da den inneholder en høy konsentrasjon av polyfenoler, som forklart av University of Maryland Medical Center (UMMC). Det kan også øke stoffskiftet og bidra til å forbrenne fett. Du kan bruke grønn te til vekttap ved å drikke te eller ta grønn te som supplement. En studie, som notert av UMMC, har funnet at grønn te med koffein forbedret vekttap og vektvedlikehold hos overvektige individer.

Koffein effekter

Grønn te inneholder koffein, og å drikke store mengder koffein kan forårsake mange bivirkninger, ifølge UMMC. Dette gjelder spesielt for personer som ikke er vant til koffein. Mulige bivirkninger inkluderer svimmelhet, søvnløshet, angst, irritabilitet, skremmende følelser, rastløshet og rask puls. Store mengder koffein kan også forårsake ubehagelig mage, kvalme og diaré. Koffein overdose er mulig, med symptomer på hodepine, magesmerter, kvalme og oppkast. Overdosering av koffein kan kreve legehjelp.

Vanndrivende drivende~~POS=HEADCOMP

Fordi den inneholder koffein, er grønn te et vanndrivende middel og får kroppen til å miste vann, som forklart av legen Andrew Weil. Dehydrering kan oppstå hvis du ikke fyller på vann tapt ved hyppig vannlating, da celler begynner å tegne vann fra blodet. Drikk rikelig med ikke-koffeinholdige væsker mens du bruker grønn te for vekttap.

Mer alvorlige effekter

Koffein kan også føre til mer alvorlige helseeffekter, ifølge Weil. Det kan resultere i hjertebanken og uregelmessig hjerterytme, og kan forårsake eller forverre høyt blodtrykk. Koffein er også forbundet med prostata problemer og andre urinforstyrrelser. Stoffet er en irriterende for urinveiene og forårsaker glatt muskel i blæren og prostata for å begrense, noe som kan gjøre urinering vanskelig.

Leverproblemer

Noen har rapportert leverproblemer mens de tar konsentrert grønn teekstrakt, ifølge U.S. National Institutes of Health (NIH). Denne bivirkningen er ikke forbundet med å drikke grønn te drikker eller infusjoner. Disse tilfellene er svært sjeldne og ikke definitivt knyttet til grønn te. NIH anbefaler at folk tar konsentrert grønn teekstrakt med mat, og slutter å bruke grønn teekstrakt og søk lege hvis tegn på leverproblemer oppstår, for eksempel mørk urin eller gulsott.

Drug Interaction

Grønn te kan forårsake en alvorlig økning i blodtrykket når det tas med monoaminoksidasehemmere (MAOI), medisiner foreskrevet for behandling av depresjon, ifølge UMMC. Denne bivirkningen kan være livstruende. Folk som bruker MAO-er bør ikke bruke grønn te for vekttap eller annen grunn.