Hvor mange kalorier brenner du på Gazelle per time?

The Gazelle er et stykke hjemme trening utstyr. Det gir en full kropp, lavt treningstrening. Før du begynner et nytt treningsprogram, snakk med legen din for å sikre at du er sunn nok til å begynne.

Kalorier brent

Antall kalorier som brennes på Gazelle, avhenger av din vekt, ditt nåværende treningsnivå og ditt tempo og intensitetsnivå på Gazelle.

Gjennomsnittlig kalorier

I gjennomsnitt kan noen som er 120 kg brenne 520 kalorier. En person som er 150 kg kan brenne 650 og en person som veier inn på 200 kg kan brenne 840 kalorier i 60 minutter på Gazelle.

Øvelsesforslag

Mayo Clinic sier at voksne bør sikte på 150 til 250 minutter hver uke med trening.