Slik beregner du vekttapprosentandeler i Excel

Microsoft Excel er regnearkprogramvare for å organisere eller beregne data av noe slag. Du kan bruke Excel til mange formål fordi det er enkelt å lage et formelbasert regneark som manipulerer tall for et klart resultat. Hvis du ønsker å beregne vekttapprosentall i Excel, er dette enkelt å gjøre og kan settes opp om noen få minutter. Denne grunnleggende bruken av programmet er også en passende måte å lære å bruke Excel på, slik at du kan utvikle mer komplekse applikasjoner for å spore treningsprosessen hvis du ønsker det.

En kvinne spiser en sunn lunsj mens hun jobber på datamaskinen sin. (Bilde: AmanaimagesRF / Amana Images / Getty Images)

Trinn 1

Åpne Excel. Programmet skal automatisk opprette et nytt blankt regneark. Hvis ikke, klikker du på "Ny" -knappen på Excel-verktøylinjen, eller velg "Ny" fra "Fil" -menyen.

Steg 2

Klikk i celle A1. Skriv "Startvekt:" og trykk "Enter".

Trinn 3

Klikk i celle A2. Skriv "Nåværende vekt:" og trykk "Enter".

Trinn 4

Skriv inn startvekt og nåværende vekt i henholdsvis celler B1 og B2, slik at de korresponderer med cellemerkene som er skrevet inn i celler A1 og A2.

Trinn 5

Klikk i celle A3. Skriv "Vekttapprosent:" og trykk "Enter".

Trinn 6

Klikk i celle B3. Skriv inn et likestil ("=") etterfulgt av formelen "(B1-B2) / B1" og trykk "Enter". Merk, du bør ikke inkludere anførselstegn når du skriver inn formelen.

Trinn 7

Klikk i celle B3. Klikk på prosentknappen på Excel-verktøylinjen ("%"). Dette vil formatere resultatet som en prosentandel. Dette er ditt beregnede vekttapprosent. Når du skriver inn en ny vekt i celle B2, vil vekttapprosenten oppdatere, slik at du kan se din akkumulerte fremgang.

Trinn 8

Klikk på "Fil" -menyen og velg "Lagre" -kommandoen for å lagre arbeidet ditt til en ny fil. Siden dette er et nytt regneark, vil du se et popup-vindu som ber om navnet på filen og diskplasseringen for lagring. Skriv inn informasjonen og trykk på "Lagre" -knappen for å fullføre lagreprosessen.

Tips

Du kan merke cellene i kolonne A alt du velger, så lenge de gir mening og tydelig uttrykker hva slags data du bør skrive inn i celler B1 og B2.

Hvis du ikke ser prosentknappen på verktøylinjen, kan du også formatere resultatet av formelen ved å høyreklikke på cellen og velge "Formater celler". Deretter velger du "prosentandel" og trykker på "OK" -knappen.

Advarsel

Dette er en grunnleggende beregning som finner den totale prosentvise forskjellen i vekttapet ditt. Husk at mange faktorer påvirker helsen, og noen ganger er det mer nyttig å analysere kroppsfett, i stedet for vekten din.