Jeg mister utilsiktet vekt

Uavhengig vekttap er klassifisert av en gradvis til raskt tap av kroppsvekt som oppstår spontant. Dette kan virke bra hvis du tidligere var overvektig. Men MedlinePlus.com sier at utilsiktet vekttap kan tilskrives et underliggende helseproblem. Vedvarende vekttap bør behandles hos en lege, spesielt hvis du tar skritt for å unngå å miste vekt.

Visse medisinske forhold forårsaker utilsiktet vekttap. (Bilde: George Doyle / Stockbyte / Getty Images)

Fører til

Det er en rekke årsaker til utilsiktet vekttap, alt fra livsstilsvalg til medisinske problemer. Din appetitt og mat valg kan endres som du alder, noe som resulterer i vekttap. En opptatt tidsplan kan føre til at du hopper over måltider eller spiser måltider som ikke er næringsrike. Dette kan også forårsake utilsiktet vekttap. Visse medisiner du tar eller trener for mye, kan redusere pounds. Uavhengig vekttap som ikke er relatert til din livsstil, kan være relatert til et helseproblem. Ifølge Medline Plus inkluderer eksempler depresjon, kreft, hypertyreose, røyking, kreft, aids og kronisk diaré.

symptomer

Andre symptomer kan følge din utilsiktede vekttap, spesielt hvis de er relatert til en helsetilstand. For eksempel kan vedvarende kvalme og andre gastrointestinale symptomer være tegn på alvorlig angst eller nyresykdom. Søvnløshet og økt hjertefrekvens kan være relatert til hypertyreose, stress og kardiovaskulær sykdom. Det er viktig å merke seg andre symptomer som du opplever mens du mister vekt, slik at legen din kan gi deg en nøyaktig diagnose. Husk at noen underliggende medisinske problemer kan føre til vekttap og ingen andre symptomer.

risiko

Å miste for mye vekt er skadelig for helsen din. Vekttap er indikativ for en reduksjon i mengden kalorier kroppen din lagrer. Du trenger kalorier for energi. Uavhengig vekttap gir deg også risiko for visse ernæringsmessige mangler. Dette kan forårsake mangel på energi og endre stemningsnivåer på kort sikt. I det lange løp kan mangel på ernæring føre til sykdommer og alvorlige komplikasjoner. Vedvarende underernæring vil føre til mer vekttap. Du kan også oppleve muskel tap. Når kroppen din bruker opp alle fettbutikker for energi, blir muskelmassen brukt opp neste gang. Andre risikoer kan medføre vekttap, avhengig av hvilken type tilstand du har.

Forebygging / løsning

En lege besøk er garantert hvis du spontant mister fem prosent av din totale kroppsmasse innen seks til 12 måneder. Å droppe noen få pund er ikke en grunn til bekymring, spesielt hvis du får vekten på egen hånd. I tillegg til medisinske tester, sier Medline Plus at legen din vil sannsynligvis anbefale en ernæringsvurdering. En diettist kan bidra til å avgjøre om du får nok næringsstoffer i kostholdet ditt for å opprettholde vekten din. Aldri hoppe over noen medisinske behandlinger uten diskusjon med legen din først. I de fleste tilfeller er utilsiktet vekttap reversibel når årsaken er identifisert.