Sukker er en enkel karbohydrat som er ekstremt kalori-tett. Ved fire kalorier for hvert gram sukker, er det lett å gå overbord på søte godbiter og drikkevarer og ikke vite...
Vekt styring - Side 323
Stress påvirker mennesker på en rekke måter. Noen kan gå ned i vekt, mens andre kan få. Både epinefrin og kortisol er adrenal stress hormoner som kan være delvis ansvarlig...
Vekttap krever at du reduserer ditt totale kaloriinntak til under det du brenner. Det ville være fornuftig da, hvis du fullstendig kutter ut kalorier som forbrukes, akselererer du vekttap. Men...
Sprinting kjører så fort du kan over kort tid eller avstand. Selv om sprinting brenner mye kalorier, er det ikke nok tid til kroppen din til å bruke fett som...
Eventuell mat som spises i overflødig, vil få deg til å gå ned i vekt, som inkluderer mat laget av soya. Det betyr ikke at soya er iboende fett, skjønt;...
Fotball er en god sport for vekttap fordi det fungerer dine muskler og ditt hjerte på forskjellige måter. Fotball bygger mer muskelmasse og brenner mer fett ved å rekruttere både...
Fire av fem røykere som sluttet å vinne, ifølge "Smoke Free", en publikasjon finansiert av American Cancer Society. Selv om helsemessige fordeler med å slutte å røyke langt overgår risikoen...
Slim-Fast er et kommersielt flytende kosthold. Selskapet selger også små snacks og matvarer, som for eksempel måltidstenger og øyeblikkelig supper, men rister er den viktigste delen av sitt vekttapsprogram. Slim...
