I stedet for å telle kalorier når slanking, bør du være opptatt av energidensiteten til maten deres, ifølge "The Volumetrics Eating Plan." Boken, en New York Times Bestseller av Barbara...
Vekt styring - Side 55
Du kan høre folk som anbefaler vitex, også kjent som chasteberry, som en del av en diettplan. Det er viktig å huske at mens vitex inneholder noen forbindelser som kan...
Vitaminer er næringsstoffer avgjørende for helse. Selv om vitaminer alene ikke kan hjelpe deg med å miste alle de uønskede pundene, får du ikke nok av visse som kan gjøre...
Vitaminer tjener en rekke formål for kroppen, og en av de mest fordelaktige effektene er evnen til å bidra til å kontrollere appetitten. Enkelte vitaminer kontrollerer naturlig appetitt, øker stoffskiftet...
Ingen supplement, vitamin eller mat kan faktisk brenne fett fra kroppen din. Fett tap skjer når du har et energibehov forårsaket av å spise færre kalorier enn du brenner. I...
Væskeoppbevaring skjer på grunn av kroppens reaksjon på varmt vær, høyt saltinntak og hormonelle forandringer forårsaket av menstruasjon. For å fjerne overflødig væske fra kroppsvev, øker vanninntaket og reduserer natriumforbruket....
Når det gjelder å miste vekt, jobber low-carb dietter. Imidlertid kan eliminering av hele matgrupper fra kostholdet ditt, inkludert korn og frukt, øke risikoen for næringsdefekter, inkludert noen av B-vitaminene....
Det ketogene dietten er et høyt fett diett som begrenser det daglige karbohydratinntaket til 10 til 15 gram og det daglige proteininntaket til 1 gram per kilo kroppsvekt. Kjøtt og...
