Mens egg er tilbake på god-for-listen, er de ikke et magisk vekttapsmat. Men som proteinrik mat, kan de tilby noen fordeler som kan hjelpe deg med å nå dine mål...
Vekt styring - Side 6
Ved bruk av lavt karbohydratholdig kosthold, er grunnleggende ideen om ketose fortsatt kritisk for din langsiktige suksess. Ketosis innebærer å brenne fettsyrer som din primære drivstoffkilde. Både mosjon og diett...
Redusere kalorier er nødvendig for å gå ned i vekt, men å spise for få kan faktisk presse deg lenger fra dine vekttapsmål. Alvorlig kalorirestriksjon kan føre til raskt vekttap...
Å spise mer salt vil ikke hjelpe hypertyreoidisme, og det kan faktisk føre til flere medisinske problemer, for eksempel høyt blodtrykk. Salt spiller ikke en rolle i hypertyreoidisme og bør...
Et kosthold med lavt kaloriinnhold gir definitivt vekttap, men senking av kaloriene dine for mye kan faktisk hindre resultatene dine. I tilfeller hvor ekstrem fedme forårsaker medisinske komplikasjoner, kan en...
For å få vekt, må du øke antall kalorier du bruker. Å spise eller drikke mer av kalori mat og drikkevarer, som tunge krem, er en potensiell måte å gjøre...
Din vekt og helse er avhengig av mange faktorer, fra din genetikk til aktivitetsnivåene, slik at du ikke kan stole på en mat for å lage eller bryte ditt vekttap....
Mange diett planer vil råde deg til å spise uforholdsmessig små eller store mengder av en bestemt type mat. Selv om disse ikke er like sunne for langsiktig vekttap som...
