Om lag 45 prosent av kvinnene som har prøvd å gå ned i vekt har forsøkt å gjøre det ved hjelp av kosttilskudd, ifølge en artikkel publisert i fedme i...
Vekt styring - Side 82
Alle kaloriene i kostholdet ditt kommer fra en av fire kilder: karbohydrater, fett, protein og alkohol. Alkohol utgjør ikke noen beregninger av de beste næringsforholdene for vekttap. Eksperter fortsetter å...
Alle som noen gang har prøvd å miste noen få pund, vet hvor vanskelig det er å spise et måltid uten å gå over bord. Fra matannonser på billboards til...
Måltidspulver er laget for å hjelpe deg med å legge til protein i kostholdet ditt uten å tvinge deg til å endre hva du bruker for mye. De er ment...
Meal-utskifting barer inneholder et lignende nivå av næringsstoffer og kalorier som et fullt måltid og gir et alternativ når du er på farten eller når du tar sikte på å...
Ikke la uttrykket "lavt innflytelse" lure deg. Low-impact aerobic trening gir deg en kalori-brennende trening - det perfekte komplementet til din vekttap plan. Low-impact-øvelser er mindre stressende på leddene dine...
Noen varianter av frokostblandinger, som granola, kan pakke inn så mye som 12 g fett i bare en servering. Andre kornblandinger, for eksempel sjokolade- eller fruktsmaksorter, kan ha så mye...
For å hoppe på vekttap starter mange lav-karbo diett planer med en induksjonsperiode. I løpet av denne tiden, som kan vare alt fra to uker til to måneder, er du...
