Gjennomsnittlig vekt for menn basert på høyde

Gjennomsnittlig vekt for menn av forskjellige høyder varierer fra land til land, og gjennomsnittet er ikke nødvendigvis en sunn vekt. To menn med samme vekt og høyde kan også se veldig annerledes ut, avhengig av hvor mye av vekten deres kommer fra muskler mot fett. Å ha for mye kroppsfett, selv om vekten din er normal, kan være like farlig som å være overvektig.

Gjennomsnittlig vekt for menn har blitt tyngre over tid. (Bilde: eelnosiva / iStock / Getty Images)

Gjennomsnittlig vekt og høyde for menn

Fra og med 2010 er gjennomsnittlig høyde for menn i USA ca 5 meter, 9 inches; gjennomsnittlig vekt er ca 196 pounds. En mann med denne vekten og høyden har en kroppsmasseindeks på 28,9, noe som setter ham i overvektskategorien. For en mann som er 5 meter, 9 inches høy, er 128 til 169 pounds ansett som en sunn vekt.

Den gjennomsnittlige midjeomkretsen for menn er nesten 40 tommer. Dette gjelder fordi en midjeomkrets på over 40 tommer setter menn i økt risiko for type 2 diabetes og hjertesykdom.

Sunne vektområder

Sunn vektområder bestemmes av BMI. Personer med BMI mellom 18,5 og 24,9 betraktes som en sunn vekt. For en mann som er 5 fot, 5 tommer høy, ligger en sunn vekt fra 114 til 150 pund, og en mann som er 5 fot, 7 tommer høy, varierer mellom 121 og 159 pund. En mann som er 5 meter, 10 inches skal sikte på en vekt på mellom 132 og 174 pounds, og en som er 6 meter høy, bør prøve å holde vekten mellom 140 og 184 pund.

Gjennomsnittlig vekt etter alder

Gjennomsnittlig vekt for menn varierer ut fra alder og høyde. For eksempel, fra og med 2002, er gjennomsnittsvekten for voksne menn fra 20 til 29 år 183 pund; mens for menn mellom 30 og 39, er det 189 pounds; For menn mellom 40 og 49, er det 196 pounds. Menn mellom 50 og 59 veide i gjennomsnitt 195 pund, de mellom 60 og 74 veide i gjennomsnitt 192 pounds, og de 75 og over veide i gjennomsnitt 173 pounds.

En oppadgående trend i gjennomsnittlige vekter

Andelen personer som er overvektige eller overvektige har økt fra 56 prosent i 1988 til 64 prosent i 2000, med størstedelen av denne økningen på grunn av at flere som kvalifiserer som overvektige, som er definert som å ha et BMI på 30 eller høyere, notater Sentrene for sykdomskontroll og forebygging. Ifølge en artikkel publisert i Advance Data i 2004, gikk gjennomsnittsvekten for voksne opp mer enn 24 pund mellom 1960 og 2002.

Kroppsfetthensyn

Du kan være en normalvekt, men har fortsatt for mye kroppsfett, en tilstand som kalles "normal vekt fedme" - eller "tynn fett" - og kan øke risikoen for metabolsk syndrom, hjertesykdom, høyt blodtrykk og høyt kolesterol , ifølge en studie publisert i European Heart Journal i 2010. Kroppsmasseindeksen måler ikke kroppsfett, så snakk med legen din for å få ytterligere testing for å bestemme kroppsfettnivået. På den annen side kan BMI overvurdere kroppsfett hos mennesker som er svært muskulære og undervurderer kroppsfett hos eldre personer som har en tendens til å ha mindre muskel.