Effekten av å feste på huden

For bedre eller verre har fasting spilt en viktig rolle i ulike kulturelle, diett og helbredende praksis i århundrer. Skinverse rapporterer at kortsiktig fasting er et naturlig aspekt ved helbredelse, med henvisning til sårede dyr som slutter å spise til deres skader har helbredet. På samme måte viser noen funn at kortsiktig fasting kan hemme visse hudforhold og avgifte urenheter i huden. Rådfør deg med legen din før du begynner på en hvilken som helst rask, som kun er beregnet til kortvarig bruk og kan ha bivirkninger.

Kvinne undersøker huden i speilet. (Bilde: mheim3011 / iStock / Getty Images)

Kontakteksem

Kontaktdematitt kan ha nytte av kortvarig fasting, ifølge en studie publisert i toksikologisk patologi. Som navnet antyder, er kontaktdermatitt en type hudirritasjon som skyldes kontakt fra en bestemt gjenstand eller et stoff, sier Mayo Clinic. Den toksikologiske patologien studien fant redusert dermal hevelse hos mus med kontaktdermatitt etter kortvarig fasting på opptil 48 timer.

Utslett

Fasting kan også lindre en spesifikk type av elveblestene kalt kronisk urtikaria, ifølge en case studie publisert i Journal of Dermatology. Kronisk urtikaria er også kjent som nettleutslett, og er en type hives som varer mer enn seks uker, sier International Chronic Uticaria Society. Case-studien som ble publisert i Journal of Dermatology, viste at fasting var effektiv for å lindre elveblest i en 28-årig kvinne innen 11 dager. Forskerne sa at elveblestene returnerte innen tre dager etter å ha brått det fort.

Akne og eksem

Skinverse rapporterer at hudforhold som akne og eksem kan rydde opp raskere med kortsiktig feste. Dette kan oppstå fordi kroppen midlertidig befriet fra fordøyelsen, er i stand til å fokusere sine regenerative energier på andre systemer. Skinverse forsvarer imidlertid at når du begynner en rask, kan du oppleve hodepine eller andre "uttak" -symptomer, og foreslår at du kan velge en juice raskt eller en som tillater en liten, rimelig middag.