Waistbands for vekttap

Waistbands og belter for vekttap appellerer til enkeltpersoner på jakt etter en enkel måte å bli slank på. Enhetene bruker en teknologi som kalles elektronisk muskelstimulering for å gi abs trening uten å trene. Merker av vekttap midjebånd inkluderer Slendertone Flex Belt, Contour Abs Belt og EMS Slimming Belt. Selv om belter kan ha noen fordeler, har FDA ikke godkjent noen av enhetene for vekttap.

Nærbilde av midje trener på kvinne. (Bilde: Radist / iStock / Getty Images)

bruk

I stedet for å utøve bukene, blir du bedt om å sette midjebåndet rundt magen. Etter at apparatet er slått på, sendes elektriske strømmer gjennom belter på belte for å stimulere bukemuskulaturen. Dette tvinger musklene til å kontrakt. Gjentatt stimulering på denne måten kan bygge muskelstyrke og toning. Hver økt varer ca. 30 minutter, og du får instruksjon fra produsenten om å bære beltet minst tre ganger per uke.

effekter

FDA har godkjent Slendertone Flex Belt for å styrke og toning bukemuskulaturen. Imidlertid vil midjebåndene ikke fremme vekttap eller girthet reduksjon når de brukes. Du har heller ikke seks-pack abs med vanlig bruk, da spotreduksjon ikke er mulig.

Advarsel

Det er bivirkninger som kan oppstå ved bruk av vekttap belter, inkludert hudirritasjon, brannskader, sjokk og smerte under bruk. Hvis du lider av bivirkninger mens du bruker enheten, avslutter og kontakt lege. Ikke bruk beltet hvis du har en pacemaker på plass eller en lUD. Også unngå det hvis du er gravid eller har en alvorlig medisinsk tilstand. Du bør også vurdere å unngå enheter som ikke har FDA-godkjenning. Disse belter kan ha sikkerhetsproblemer, som uregulerte kabler.

betraktninger

I stedet for å bruke hundrevis på et vekttap i livet, vurder tradisjonelle metoder for å miste vekt og tone abs. Hvis du vil gå ned i vekt rundt mageområdet, må du ta deg tid til vanlig kardioøvelse og redusere kaloriinntaket ditt. Også tilbringe tre til fire dager i uken å utføre kjerneopplæringsøvelser som crunches, planker, sykler og bekkenheiser.