Hvilke matvarer er enkle å spise med canker sår på tungen?

Smerte og ubehag - å spise når du har en kankerssår på tungen din, er ingen enkel oppgave. Sårene vises ofte på innsiden av kinnene dine, enten alene eller i små klynger. Å legge til ubehag er muligheten for å utvikle feber og en generell følelse av tretthet. Nettstedet A Canker Sore Cure sier sår kan være betent av en mikroorganisme. Mens kroppen din kjemper mot bakteriene, spiser et balansert kosthold, unngå søppelmat og få mye søvn for å hjelpe immunforsvaret i helbredelsesprosessen. I mellomtiden, å vite hvilke matvarer som skal spise og hvilke som skal unngås, vil bidra til å lette ubehaget noe.

Canker sår kan forstyrre i grupper på innsiden av kinnene og tungen din. (Bilde: lolostock / iStock / Getty Images)

Hva å spise

Mens du har en canker sår, er det best å spise mat som er myk og tørt. Ikke krydret, ikke sure sure grønnsaker som potetmos, erter, bønner og grønne bønner er mildere på ganen enn andre matvarer. Unngå tomater, som er sure. Du kan be en lege eller ernæringsfysiolog for å anbefale en diett som ikke bare vil være lett å svelge, men også støtte dine ernæringsmessige behov til du er helbredet. Også spør hva mat, vitaminer eller kosttilskudd du kan legge til kostholdet ditt, som vil redusere sjansene dine for å få en gjentagende sykdomssår.

Hva ikke å spise

Det er noen unntak fra den myke maten du kan spise. Du vil unngå citrusfrukter og drikkevarer, inkludert ananas, grapefrukt, grapefruktjuice, appelsiner, appelsinjuice, sitroner og limer. Syren i disse vil forverre såret ditt og kan til og med føre til at flere vises. Tilsvarende vil krydret og salt mat gi deg mer ubehag. Av denne grunn er sjetonger, pretzels og popcorn ute av spørsmålet. Også, chips, ristet brød, nøtter og andre tørre, sprø mat er smertefulle å spise.

Lette smerten

Du kan prøve forskjellige metoder for å lindre smerten din og hjelpe deg å helbrede raskere. Nettstedet Teen's Health sier at medisinene som inneholder benzokain, menthol og eukalyptol i dem, kan stikke i begynnelsen, men kan dumme sår og hasteheling. Prøv en hjemmelaget munnvann som består av 2 gram hydrogenperoksid og 2 gram vann blandet med 1 teskje salt og 1 teskje natron. Vri blandingen i munnen din i et minutt opp til fire ganger om dagen. Ikke svelg denne munnvannet. Teen's Health sier at leger anbefaler å lette smerten ved å plassere våte, svart teposer på cankersår. Nettstedet sier at tanniner i te er en astringent, en kjemikalie som krymper kroppsvevet ved lokal applikasjon.

Når skal du søke medisinsk hjelp

Bortsett fra det ubehag de bringer, er canker sår vanligvis ufarlig. Du foretrekker kanskje ikke å ringe legen din umiddelbart for råd, men hvis du opplever alvorlige symptomer, kontakt legen din umiddelbart. Noen advarselsskilt ryster kulderystelser, feber og svimmelhet. Også hvis sårene dine ikke har forsvunnet etter tre til fire uker, eller hvis smerten din ikke avtar etter å ha tatt medisiner, ring legen din.