Hvilke matvarer er det 7-dagers adventist diett?

Ifølge den offisielle syvende dagen Adventist Dietetic Association nettstedet, har SDAs vært vegetarianere i over et århundre. Ingen kjøtt er tillatt i deres dietter, inkludert biff, kylling, fisk og vilt. SDAene mener at etter alkohol og tobakk - begge er forbudt - er kjøtt det neste verste elementet du kan legge inn i kroppen din.

Animal Products

Egg og meieriprodukter er akseptable i Seventh Day Adventist Diet, men bør konsumeres i moderasjon for å holde kolesterolinntaket under kontroll. Lavmett meieri er det foretrukne valget for de som velger å konsumere meieri. Alternativer som soya, mandel og ris melk er også akseptable.

Mat tillatt i moderasjon

Legumes og bønner er tillatt i moderasjon. Alt som inneholder salt, sukker og kolesterol bør konsumeres i små mengder og bare ocassionally. Faktisk klassifiserer SDAene disse matvarene som "for svært begrenset bruk."

Andre matvarer

Hele korn, frukt og grønnsaker utgjør grunnlaget for den syvende dagen adventist dietten. Mens religionen fortaler vegetarisme, har etterfølgere valget om å spise kjøtt hvis de velger å. I så fall kan de bare spise "rene kjøtt", som i utgangspunktet er det samme som kosher kjøtt. Svin og skalldyr er forbudt.

religiøse synspunkter

I følge SDAene bør enhver mat eller drikke du bruker, «ære og forherliggjøre Gud». For SDA, betyr dette ikke å konsumere matvarer som har forårsaket lidelse, som for eksempel kjøtt. SDAene har sin egen generalkonferanse for syvende dags adventistens ernæringsråd, som dikterer normer som tilhenger skal følge. Disse reglene er imidlertid i samsvar med de amerikanske kostholdsretningslinjene for amerikanere og matpyramiden, slik at de tilbyr en balansert tilnærming til å spise.