Åndedrettsøvelser for væske i lunger

Når væske samles i de forskjellige luftsakkene i lungene, kalles det lungeødem. Dette kan skyldes en rekke forskjellige forhold, spesielt hjertesykdommer, men også lungebetennelse, trening og eksponering for forskjellige toksiner, ifølge MayoClinic.com. Andre forhold som forbedrer med puste behandlinger inkluderer pleurisy og pleural effusions, når væsker oppbygges mellom lungekanten og brysthulen. Når den underliggende tilstanden som forårsaket ødemet blir behandlet, kan væsken styres gjennom medisinering, kirurgi, oksygen og pustebehandling.

Dyp pusting

Dype pusteøvelser bidrar til å holde lungemusklene sunne for å forhindre infeksjoner og lungebetennelse i å utvikle seg, ifølge MedlinePlus. Dyp pustøvelse kan utføres hver time for å opprettholde oksygenivåer og fjerne lungene ved overdreven karbondioksidoppbygging.

Sitt eller stå oppreist med hodet vendt fremover. Du kan plassere hånden over mageområdet for å sikre at du gjør øvelsen på riktig måte. Ta et dypt pust gjennom nesen din. For å sikre et dypt pust, teller til fire mens du inhalerer. Føler din membran stige opp og magen din suger inn mens du puster inn. Hold pusten for en telling på seks og skyv luften ut av lungene dine gjennom munnen mens du teller til åtte. Magen din bør utvides når du puster ut. Gjenta øvelsen 10 ganger.

hoste

Hoste opp overflødig mucus i lungene er et annet viktig skritt i utvinning fra en lungekirurgi eller annen tilstand som skapte oppbygging av væsker. Det finnes en rekke måter du kan initiere produktiv hosting på. Ifølge Cancer Supportive Care Programmer kan stablede pusteøvelser effektivt skape hoste når du puster ut.

Ta pusten gjennom nesen, lukk halsen ved å trykke tungen på munntaket og stram musklene i halsen for å hindre at luft kommer ut. Hold i et par sekunder og skyv ut luften med hoste. Hold hoste hvis halsen kile. Utvis noen slim som kommer opp med hosten. Du kan øke presset på hosten ved å be familiemedlem eller omsorgsperson å trykke på magen mens du puster og hoster.

Åndedrettsflaske

Noen blir sendt hjem fra sykehuset etter kirurgiske prosedyrer med en pusteflaske for å redusere væske i lungene. Pasienter med lungevansker oppfordres til å bruke verktøyet minst en gang hvert 30. minutt for en telling på 10.

Plasser røret foran munnen og blåse ut luft i lungene. Flytt røret inn i munnen og ta et dypt pust, slik at ballen i flasken stiger. Arbeid for å få ballen på å stige til et nivå som er fastsatt av legen din. Når du har slått mark, fjern røret og pust ut. Gjenta 10 ganger.

Korte puste

Konsentrere deg om pustemønstrene dine slik at du kan gjenkjenne når pusten beveger seg fra diafragma til ribbe muskler. Riktig pusting som holder lungene fri for væske finner sted fra membranen. Skyv luften i lungene gjennom nesen din for denne øvelsen.

Pust inn dypt gjennom munnen din og pust ut gjennom nesen din raskt, med sikte på en utandring hvert sekund. Slapp av når all luften utvises og puster dypt igjen, exhaling i raske, korte pust. Gjenta fem ganger.