Sykling etter kneleddokroskopi

Knekartikkroskopi er en vanlig medisinsk prosedyre der et lite kamera settes inn i kneleddet for å evaluere og behandle en rekke knelevilkår. Ifølge det amerikanske ortopediske samfunnet for idrettsmedisin, er det over 4 millioner arthroskopiske kneoperasjoner utført over hele verden hvert år. Artroskopisk knekirurgi er en mindre prosedyre som gjør det mulig for pasienter å raskt komme tilbake til aktivitetene de liker - inkludert sykling.

Kneleddokroskopi

Knæ artroskopi er generelt en ambulant prosedyre der små snitt blir gjort i kneet. Et lite kamera settes inn i disse snittene. Det lille kameraet projiserer bilder på en TV-skjerm, slik at kirurgen din kan se kneet mer detaljert. Din kirurg kan være i stand til å reparere eller fjerne skadet vev som omgir kneleddet ved bruk av små kirurgiske verktøy som settes inn i snittene.

Vanlige bruksområder av kneleddokroskopi

Knelektroskopi varer vanligvis 30 minutter til en time, avhengig av hvorfor du gjennomgår artroskopi. Det brukes ofte til å reparere eller fjerne revet menisk brusk, samt i fjerning av løse bein- og bruskfragmenter. Kirurgen din kan også bruke denne prosedyren for å fjerne betent synovialt vev, rekonstruere et revet anterior korsbånd eller til å trimme stykker av revet leddbrusk.

Gjenoppretting

Utvinningen fra artroskopisk kirurgi er generelt mye raskere enn tradisjonell åpen knekirurgi, som bruker store snitt og er mer invasiv. Du må holde beinet forhøyet så mye som mulig de første dagene etter operasjonen for å redusere hevelse. Du kan også være pålagt å bruke krykker i de første dagene. Når du forlater sykehuset, blir knærne dekket av et bandasje. Du bør unngå å få denne bandasjen våt eller fjerne den med mindre du er instruert av din kirurg. Fysioterapi eller kneforsterkende øvelser brukes ofte til å gjenopprette styrke og rekkevidde av bevegelse til kneet etter operasjonen. Dette vil bidra til å forbedre det endelige resultatet av operasjonen din.

Sykling

Sykling er en lavtrengstrening. Low-impact øvelser plasserer minimal stress på leddene i nedre ekstremiteter - inkludert knærne. Din kirurg eller fysioterapeut vil gi deg råd om når det er trygt å begynne å sykle. Faktisk kan din fysioterapeut selv bruke en innendørs sykkelcykel som en del av din fysioterapeutavtale. Ifølge nettsiden til avanserte ortopediske og idrettsmedisinske spesialister i Colorado, er vei og stasjonær sykling begge akseptable treningsformer. I gjennomsnitt bør du kunne gå tilbake til sykling fire til seks uker etter operasjonen. Denne tidsrammen er i stor grad avhengig av hvilken type artroskopisk kirurgi du hadde. For eksempel vil du sannsynligvis ha en lengre utvinningsperiode - seks til ni måneder - hvis du hadde en ACL-rekonstruksjon i motsetning til å ha betent vev fjernet fra kneet, noe som krever fire til seks ukers gjenoppretting. Kirurgen gir deg nøyaktige instruksjoner om når du kan begynne å sykle.

Sykkelmekanikk

Når du begynner å sykle, bør du begynne på 10 minutter per dag og sakte legge til tid til du sykler i 20 minutter hver dag. Du bør plassere setet slik at kneet er nesten fullt utstrakt mens du sykler. Start med sykkelsettet på lav motstand og arbeid deg opp mot tyngre motstander. Hvis du ikke klarer å lage komplette sykluser med kneet, starter du med halv sykluser og jobber langsomt deg til det punktet hvor du kan få full bruk av sykkelen.

Sykkelvarsler

Svakt ubehag når det tar del i sykling etter knelektroskopi er normalt. Du bør ikke oppleve smerte mens du sykler etter operasjonen. Hvis du opplever smerte, slutte å sykle og ta kontakt med kirurgens kontor. Hvis du fortsetter å sykle gjennom smerte, kan du skade knærne.