Sykling Instruktør Sertifisering

Sykling instruktør sertifisering lar deg undervise innendørs sykling kurs. I et innendørs sykkeltur fører instruktøren deltakere i en visuell reise, som ofte etterligner daler, åser, rettveier og målstreker. Innendørs sykling er en aerobic-type treningsøkt. En 45-minutters klasse kan brenne 350 til mer enn 600 kalorier, avhengig av intensiteten. Fordelene med aerobic trening inkluderer vekttap, forbedret utholdenhet og et forbedret immunforsvar. Det kan også styrke hjertet ditt og hjelpe deg med å håndtere kroniske tilstander.

Spinnklasse instruktører fører klassen. (Bilde: MeikePetri / iStock / Getty Images)

Innendørs sykling klasse instruktør sertifisering

Hvis du jobber mot en instruktørsertifisering for en innendørs syklingsklasse, lærer du hvordan du inkluderer hjertefrekvensopplæring, lærer sykkeloppsett og sikkerhet, klassekoreografi, treningskompetanse og skape et sinn / kroppsforbindelse. Når du registrerer deg for kurset, vil du motta en instruktørhåndbok. Når du fullfører workshop og online vurdering, vil du motta en sertifisering som er gyldig i to år. Ved å fullføre videreutdanningskreditter vil du kunne fornye sertifiseringen hvert annet år.

AFPA Cycle Instructor Sertifisering

I American Fitness Professionals og Associates sykling instruktør sertifiseringsprogram, vil du lære å effektivt lage klassekoreografi og designe en klasse, riktig sykkeloppsett, sikkerhet, prøve treningsøkter og syklingsteknikker. Når du registrerer deg for kurset, vil du motta to lærebøker, fire DVDer og en loggbok. Når du fullfører verksted og eksamen, vil du motta en sertifisering.

NSPA Sykling Instruktør Sertifisering

Når du arbeider mot en sertifisering av National Strength Professionals Association, lærer du hvordan du lager realistisk klassekoreografi, motivasjonsteknikker, riktig musikk og kjørformater, sikkerhet, riktig sykkeloppsett og hjertefrekvensbasert opplæring. Når du registrerer deg for kurset, vil du motta en kurshåndbok. Når du fullfører verkstedet og skriftlig og praktisk eksamen, vil du motta en sertifisering.

ICI / PRO Sykling Instruktør Sertifisering

I ICI / PRO sykling instruktør sertifiseringsprogram, vil du lære sykling anatomi, sykling kinesiologi, sykling biomekanikk, treningsstruktur, treningsintensitet, treningsspecifikitet og trening fysiologi. Dette er en to-dagers sykling instruktør sertifisering kurs. Ved registrering til kurset vil du motta en kurshåndbok. Når du fullfører verkstedet og skriftlig og praktisk eksamen, vil du motta en sertifisering.