Er fiskolje forårsaket svimmelhet?
Fiskolje gir mange veldokumenterte følelsesmessige, atferdsmessige og fysiske helsemessige fordeler. Med mindre du spiser fisk noen ganger i uka, får du sannsynligvis ikke nok omega-3 fettsyrer. Fiskolje gjenoppretter ubalansen i omega-6 versus omega-3 fettsyrer laget av den typiske vestlige dietten. Likevel opplever noen mennesker bivirkninger fra fiskeolje, inkludert svimmelhet. Mens noen bivirkninger forbedres når du gjenoppretter balansen mellom omega fettsyrer i systemet, signalerer andre bivirkninger mer alvorlige reaksjoner som gir oppmerksomhet. Snakk med legen din før du tar fiskeolje eller andre kosttilskudd.
Fiskoljekapsler. (Bilde: Eldinramic / IStock / Getty Images)Kardiovaskulære helsemessige fordeler
Fiskeolje gir mange fordeler. Noen av disse fordelene kan bidra til bivirkninger av svimmelhet som oppstår hos noen mennesker. Fiskolje reduserer risikoen for kardiovaskulær sykdom, høyt blodtrykk og høyt kolesterol. Det senker triglyserider og motvirker effekten av frie radikaler og reduserer dermed opphopningen av plakk i arterier, årer og kapillærer. Dette reduserer risikoen for atherosklerose og øker blodstrømmen, forbedrer tilførsel av næringsstoffer til celler gjennom hele kroppen din og fjerning av toksiner og biprodukter av metabolisme. Omega-3-fettsyrene i fiskeolje reduserer betennelse, hjelper de nedre kamrene i hjertet å opprettholde en stabil takt og forhindre uregelmessige rytmer i hjertet. For de som har betydelig redusert hjertefunksjon, kan disse generelt positive effektene skape uønskede bivirkninger ved å redusere excitability og effektivitet av gjenværende hjertevev, rapporterer Harvard Health Publications. Hvis du har betydelig hjertesvikt, kan svimmelhet signalisere at hjertet ditt sliter med å pumpe tilstrekkelig.
Prostaglandinproduksjon
De aktive ingrediensene i fiskeolje, omega-3-fettsyrene EPA og DHA, øker mengden hormonlignende forbindelser i blodet kalt prostaglandiner. EPA og DHA øker spesifikt produksjonen av serie 3 prostaglandiner, stoffer som reduserer betennelse, reduserer dannelsen av farlige blodpropper i blodet og forbedrer blodstrømmen. Med andre ord, EPA og DHA forbedrer ikke bare kardiovaskulære passasjer som bærer blodet ditt, men tynner også blodet ditt, noe som kan redusere risikoen for hjerteinfarkt og slag og ytterligere forbedrer tilførsel av næringsstoffer og oksygen til celler og vev gjennom hele kroppen din.
Mulig nedre side
For personer som allerede har tynt blod eller som tar blodfortynnere som aspirin, warfarin eller clopedigrel, kan de kardiovaskulære og blodtynnende fordelene av fiskeolje bidra til uønskede symptomer som kan inkludere svimmelhet. Andre bivirkninger av økt blodgass og tynt blod kan inkludere overdreven blødning, hevelse og hodepine. På grunn av fiskeoljens hjerte- og kardiovaskulære fordeler, anbefalte American Heart Association i 2002 at personer med hjertesykdom tar fiskolje, sier Harvard Health Publications. Men hvis du har alvorlig angina eller betydelig kompromittert hjertefunksjon, eller har muligens dødelige ventrikulære rytmer, snakk med legen din om at det er hensiktsmessig å ta fiskeolje.
Fish Oil Side Effects
Ytterligere fiskeolje bivirkninger som kan forårsake eller bidra til svimmelhet inkluderer svimmelhet, perifer vaskulær lidelse, takykardi, myokardisk iskemi, økt hjertefrekvens, redusert hjertefrekvens og arytmi, ifølge DoubleCheckMD.com. Fiskeolje kan bidra til svimmelhet hos mennesker med type 2 diabetes fordi det kan senke blodsukkeret, spesielt hvis du tar medisiner som insulin, flipizid, glyburid eller metformin. Ring legen din umiddelbart hvis du tar fiskolje og deretter føler deg svimmel, opplever rask eller uregelmessig hjertefrekvens, har arm, bryst, kjeve eller ryggsmerter, har problemer med å puste, svette eller har kvalme, hvesenhet eller tetthet i brystet.
