Gjer Melk Thistle en fettlever?
Melketistelfrø inneholder en gruppe av tre forbindelser - silibinin, silidianin og silicristin - som er kollektivt kjent som silymarin. Ordene silymarin og melketistel brukes ofte utveksling, men når man diskuterer de medisinske egenskapene til melketistel, er det silymarin som brukes. Silymarin har blitt brukt til å behandle galleblære og leversykdommer i mer enn 2000 år. Melktistelen renser ikke en fettlever, men det kan bidra til å forbedre leverfunksjonen for de med hepatitt eller cirrose.
En stiv melk tistel plante. (Bilde: wavipicture / iStock / Getty Images)Fettlever
Fet leversykdom er nært knyttet til metabolsk syndrom, som er preget av fedme, overflødig abdominal fett, insulinresistens og høyt kolesterol. I tillegg kan fettlever være forårsaket av alkoholmisbruk, graviditet og visse medisiner tatt for kreft og hjertesykdom. For de fleste med fet leversykdom er det ingen komplikasjoner eller skader, men opptil 25 prosent av disse menneskene kan oppleve betennelse i leveren som fører til skrumplever, eller arr og tap av leverfunksjon.
Melk Thistle og fettlever
Melkdistel har blitt brukt tradisjonelt til å behandle leverproblemer, og det er noe vitenskapelig bevis på at det kan være en effektiv behandling for hepatitt forårsaket av alkohol eller virus og for skrumplever. Imidlertid er det ikke noe bevis på at melktistel eller silymarin kan rense en fettlever. Den beste måten å reversere fet leversykdom er å opprettholde en sunn kroppsvekt, trene i minst 30 minutter daglig de fleste dager i uken, spis et sunt kosthold og unngå medisiner, alkohol og andre stoffer som stresser leveren din.
Melk Thistle og Cirrhosis
Hvis din fete leversykdom utvikler seg og leverfunksjonen blir kompromittert, kan silymarin hjelpe. Silymarin er tilgjengelig i kapsler, flytende ekstrakt og tinktur - selv om leverskade er alkoholrelatert, bør du unngå tinkturen. Kapsler av tørket melke-tistel, som regnes som en urt, inneholder 120 til 140 mg silymarin. University of Maryland Medical Center anbefaler å ta mellom 280 og 450 mg silyamrin daglig, i delte doser. Snakk alltid med legen din før du bruker noen urtemidler.
Omvendt fettlever
Å holde glukose- og insulinnivåene stabile vil hjelpe til med å behandle fettlever og insulinresistens, en forløper for diabetes. Spis en diett rik på hele korn, frukt og grønnsaker; begrense tilsatte sukker og mettet fett. Velg umettede fettstoffer som olivenolje, nøtter og fisk, i stedet for smør, biff og fettfattig meieriprodukter. Hold kolesterolnivået og triglyseridnivåene lave. Legen din kan anbefale medisiner for å redusere kolesterolet ditt. Noen medisiner legger en byrde på leveren din; ta bare det som er medisinsk nødvendig.
