Hip ORIF Rehab Øvelser
Høften er en ball og sokkel og er utsatt for brudd. Disse beinskader påvirker vanligvis eldre mennesker og skyldes vanligvis et fall. Hipfrakturer forekommer også i den yngre befolkningen på grunn av traumer, som for eksempel en bilulykke eller et fall fra en høy overflate. Høftfrakturer hos eldre mennesker har en tendens til å forekomme nær kuledelen av hofteleddet, og krever ofte kirurgi for å reparere beinet. Rehabilitering med fysioterapeut begynner kort tid etter operasjonen for å gjenopprette bevegelse og funksjon av hoften.
Sykepleier hjelper senior kvinne med turgåer (Bilde: KatarzynaBialasiewicz / iStock / Getty Images)Hip ORIF
Åpen reduksjon og intern fiksering, eller ORIF, er en kirurgisk teknikk som ofte brukes til å behandle hoftefrakturer. Det utføres vanligvis innen 1 til 2 dager etter skade. Et snitt er laget, typisk på utsiden av øvre lår, og musklene kuttes for å utsette den skadede bein. Skruer og pinner bores i beinet for å holde de ødelagte stykkene sammen for å la dem helbrede.
Fase ett
Rehabiliteringsøvelser etter hip ORIF forekommer typisk i faser. Fase 1-øvelser kan starte dagen etter operasjonen for å hindre muskler i å stramme seg opp. Etter hip ORIF, kan legen din begrense mengden vekt du kan sette på ditt skadede ben i flere uker. Av denne grunn utføres fase 1 øvelser som ligger ned eller sitter. Ankelpumper - bøy foten din opp og opp flere ganger - øk blodstrømmen i beinet. Dette bidrar til å redusere risikoen for å utvikle blodpropp i underbenet mens mobiliteten din er begrenset. Styrkeøvelser utføres for ankel og kne på skadet side. Utvalg av bevegelsesøvelser utføres for hofteleddet for å hindre at det blir for ufleksibel. Men terapeuten kan bevege hoften for deg å beskytte musklene som ble kuttet under operasjonen.
Fase to
Fase to rehab øvelser etter hip ORIF fokus på å øke vekten som bæres gjennom ditt skadede ben. Denne fasen starter vanligvis rundt 2 uker etter operasjonen. Stående øvelser kan utføres ved hjelp av parallelle stenger, slik at du kan støtte litt vekt gjennom hendene dine. Vektskiftøvelser involverer sakte økning av trykket på ditt skadede ben i fremover, bakover og side til side retninger. Øvelser fra fase ett fortsetter typisk med motstandsbånd eller mansjettvekter.
Fase tre
Fase tre rehab øvelser begynner ca 6 uker etter operasjonen. På denne tiden vil du sannsynligvis få lov til å legge full vekt på ditt skadede ben. Balanseøvelser utføres for å forberede seg på å gå uten en stokk eller walker og på ujevnt underlag. Styrkeøvelser fortsetter å hjelpe deg med å klatre opp trapper og forenkle å komme inn og ut av en bil eller dusj. Endurance øvelser, inkludert stasjonær sykling, basseng aktiviteter eller en liggende stepper, er innlemmet i programmet ditt og kan fortsette som en del av din langsiktige treningsplan.
