Slik renser du urinsystemet

Urinsystemet består av nyrer, urinledere og blære samt sphincter muskler og urinrøret. Hver del av systemet samarbeider for å skape, lagre og bære urinavfall fra kroppen din når næringsstoffene fra mat er tilstrekkelig oppnådd, noterer National Cleansehouse nyrene og urologiske sykdommer. Urinsystemet fjerner et avfallsprodukt kalt urea fra blodet til nyrene for behandling og dannelse av urin, som lagres i blæren før eliminering. Problemer med urinsystemet kan skyldes infeksjoner og feil filtrering av nyrene. Opprettholdelse av urinsystemhelsen er nødvendig for å forhindre tilstander som tarminfeksjoner, nyrestein eller prostataforstørrelse.

Tranebær inneholder kjemikalier for å rense urinveiene. (Bilde: Will Heap / Dorling Kindersley RF / Getty Images)

Trinn 1

Drikk tranebær juice daglig. Rensing av urinsystemet og forebygging av infeksjoner er enkelt ved bruk av tranebærjuice. Cranberry Institute forklarer at tranebær inneholder proanthocyanidiner, som er naturlige bakterielle hemmere. Drikk minst to, 8 oz glass tranebærjuice daglig. Bruk 100% tranebærjuice, ikke en cocktail med mindre juice og andre miksere.

Steg 2

Ta bærbar kapsler eller te. Ifølge University of Maryland Medical Center er urten uva ursi, eller bearberry, et gammelt middel for rensing av urinveiene. Denne urt inneholder arbutin, hydrokinon og tanniner, som er infeksjonskamp og astringentholdige forbindelser for å redusere betennelse i urinsystemet. Uva ursi er en eviggrønn busk populært spist blant bjørn, dermed navnet. Bladene er den kraftige delen av urten, men konsultasjon med legen din er nødvendig før bruk for å hindre toksisitet. Den tørkede urt er tilgjengelig som kapsler eller teblad for systemrensing. Ikke overskride 4 g per dag av bjørnebær og ta ikke mer enn fem dager om gangen.

Trinn 3

Drikk vann daglig. Vann er den mest tilgjengelige urinsystemet rensemiddel og tjener til å opprettholde total kroppshydrering. I tilfelle en nyre- eller blæreinfeksjon, drikk to til fire kvarts eller 64 til 128 oz. Vann daglig, for å skylle urinsystemet av overskytende proteiner i urinen. Unngå bruk av koffein og alkohol, noe som irriterer blæren.

Trinn 4

Gå til legen og få et antibiotika. Antibiotika for urinrengjøring er egnet for kvinner med hyppige urinveisinfeksjonsfølsomheter. Ifølge MedlinePlus hindrer antibiotika ved å ta en enkelt daglig dose antibiotika hos kvinner med tilbakefall av bakterielle infeksjoner i urinsystemet. Antibiotika er foreskrevet av en lege og bruk er underlagt legens behovsbestemmelse.

Trinn 5

Bruk på badet regelmessig. Unngå å holde urinen da dette kan øke opphopningen av bakterier i blæren. Urinere før og etter seksuell aktivitet for å rense urinrøret av bakterier. Drexel University College of Medicine anbefaler at du bruker dusjer til å rense urinsystemet, fordi dette også kan forårsake infeksjoner.

Tips

Tranebær er fulle av antioksidanter for å holde kroppen ren av frie radikaler som kan skade andre organer.

Advarsel

Hvis du har nyrestein, snakk med legen din før du bruker tranebærjuice. Bruk ikke bjørnebær hvis du har eksisterende leverproblemer på grunn av giftighet fra den sammensatte hydrokinon.