Hvordan ta Vitaminer og Kaldemedisin sammen

Hvis du er forkjølet, vil du gjerne gjøre det som er mulig for å få deg til å føle deg bedre. Mens kalde medisiner kan gi rask lindring for mange vanlige forkjølelsessymptomer, kan visse vitaminer, spesielt C-vitamin, bidra til å forkorte varmen av forkjølelsen litt. Å ta vitamin kosttilskudd og kalde medisiner sammen er generelt ansett som trygt, men du må vurdere noen faktorer før du gjør det. Hvis du har noen spesielle spørsmål eller bekymringer om å ta vitaminer og kalde medisiner sammen, kontakt legen din.

Kald medisin og et vitamin på et sidebord ved siden av en kvinne i sengen. (Bilde: kosmos111 / iStock / Getty Images)

Trinn 1

Finn ut om det kan være noen interaksjoner mellom vitamintilskuddene dine og kolde medisiner. Spesifikke interaksjoner kan variere avhengig av spesifikt produkt. For eksempel øker vitamin C-kosttilskudd urinering, noe som kan redusere eliminasjonshalveringstiden til visse kalde medisiner. Dette kan føre til at den kalde medisinen slites av raskere. Selv om blanding av vitaminer og kalde medisiner er sjelden usikre, er det alltid lurt å snakke med en lege eller apotek før du tar noen form for tilskudd og medisiner sammen på samme tid.

Steg 2

Bestem de riktige dosene for både vitamintilskudd og kald medisinering. Dette varierer avhengig av det spesifikke produktet, så utsett alltid for produktets etikett eller legenes råd.

Trinn 3

Lag en tidsplan for å ta vitaminer og kalde medisiner. Baser denne tidsplanen på råd fra legen din eller apoteket. Vitaminer er vanligvis tatt bare en gang daglig, mens kald medisinering kan tas flere ganger om dagen, avhengig av symptomer.

Trinn 4

Ta både vitaminer og kald medisin som angitt, i henhold til tidsplanen din. De spesifikke bruksveiledningene varierer avhengig av produktene. Mange vitamintilskudd og kalde medisiner tas ved å svelge en pille helt med et glass vann, men væske eller pulverformler kan bli konsumert annerledes. Følg alltid instruksjonene som fulgte med produktet, med mindre du er gitt spesifikke instruksjoner om å gjøre noe annet av en lege.

Trinn 5

Ring en lege hvis du opplever noen uvanlige fysiske reaksjoner. Mens de fleste bivirkninger fra vitaminer eller kalde medisiner er små og midlertidige, kan noen negative bivirkninger oppstå. Ring alltid legen din dersom du er bekymret for eventuelle reaksjoner på kosttilskudd eller medisinering.

Tips

For å begrense mulige interaksjoner, kan det være lurt å unngå å ta en dose kaldt medikament på samme tid som en dose av vitamintilskuddene.

Advarsel

Å ta mer enn anbefalt dose av vitaminer eller kalde medisiner kan få alvorlige konsekvenser. Symptomer på overdosering av vitamin kan innebære endringer i urinasjonsmønster, sprukne lepper, øyeirritasjon, leddsmerter, muskelsvikt, muskelsmerter, rask eller uregelmessig hjerterytme, kramper, svimning, tretthet, hodepine, forvirring, psykiske endringer, humørsvingninger, rødme, kløe, lys eller solfølsomhet, gul-oransje hud, håravfall, gastrointestinale problemer, tap av matlyst og vekttap. Bivirkninger fra kald medisinering kan omfatte tørr munn, døsighet, rask hjerterytme, nervøsitet, søvnløshet, vanskelig urinering eller forhøyet blodtrykk. Kontakt alltid lege hvis du opplever noen av disse eller andre symptomer etter at du har tatt vitamin eller kald medisin.