Knel gir ut når bøyes
Knæret kan se ut som en enkel struktur fra utsiden, men på innsiden er det en skjøte som består av mange komponenter, ifølge det amerikanske orkediske kirurgerakademiet. Fordi kneet ditt er så komplekst, er det svært utsatt for ulike skader. Og hvis noe går galt med en liten del av kneet, er hele mekanismen i fare for å gi ut når den forsøker å gjennomgå rutinemessige aktiviteter som bøyning og utviding.
En tåre i et leddbånd kan føre til at kneet spenner. (Bilde: m-gucci / iStock / Getty Images)Vanlig årsak
En forstukning er en strekk eller tåre av et ligament. Vanlige forstuinger i kneet innebærer skader i medial sivile ledbånd eller fremre korsbånd. Hvis du har sprained et ligament, kan du ha hørt en popping eller snapping lyd når du skadet den. Du kan også legge merke til at du ikke kan legge vekt på det berørte benet, du har smerte når du prøver å bøye kneet, du har hevelse i kneet og kneet gir vei eller spenne når du går eller på annen måte setter noen vekt på det, ifølge UCSF Medical Center.
En annen skyldig
Det er også mulig å føle seg som om kneet ditt kunne gi ut - noe som gir deg en følelse av at kneet er ustabilt med aktiviteter som bøyning - uten å ha ustabilitet i kneet forårsaket av revet eller strukket leddbånd. Patellofemoral dysfunksjon, som også noen ganger kalles runner kne, kan også føre deg til å føle seg som om kneet vil spenne når du bøyer det. Runner knær oppstår når knekken ikke sporer riktig over et spor i lårbenet når du bøyer og retter benet ditt, ifølge nettsiden Kids Health, en del av The Nemours Foundation s senter for barnehelse media. Dette kan også forårsake smerte fordi det irriterer sporet og kan bære bort brusk under knekken. Noen av de vanligste symptomene på løpere knær er smerte og ømhet bak eller på sidene av kneeknappen, hevelse i kneet, forverret smerte når du bøyer knær og smerter når du sitter med et bøyd kne i lengre tid.
Diagnose
Legen din kan bruke en rekke evalueringsverktøy når hun prøver å bestemme hva som forårsaker at kneet spenner når du bøyer det. Hun vil ta en medisinsk historie, stille spørsmål om hvor lenge du har hatt symptomer og om du vet om en tid da du skadet kneet. Hun kan også trykke på kneet og ta det gjennom handlinger som å bøye, rotere og rette det til å føle seg for skade. Avhengig av alvorlighetsgraden av tilstanden din, kan hun også be deg om å gå rundt, bøye og rette kneet alene, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons. Legen din kan også bestille røntgen og en MR for å vurdere kneet fra innsiden.
Behandling
Behandlingen av kneet vil avhenge av den underliggende årsaken. Hvis du har løperens kne, kan legen din tilordne hjemmebehandlingsstrategier som å hvile og glasere kneet, ta antiinflammatoriske medisiner og gjøre styringsøvelser når svulmingen minker. Hvis du har en ligamentforstukning, avhenger behandlingen av alvorlighetsgraden av forstuvningen. Hvis forstuvningen er mild til moderat, kan legen din foreskrive fysioterapi og smertereduksjonsmetoder som de som brukes til løperens kne. En komplett ligament tåre krever vanligvis kirurgisk rekonstruksjon eller reparasjon, ifølge Sports Medicine Institute ved University of Minnesota Orthopedics.
