Mitt ansikt er varmt og flushes etter å ha spist
Varm mat og varme drikker fylle magen med varme, men kan også skylle ansiktet. Ansiktsspyling skjer når blodkarene nær overflaten av huden utvides. Noen ganger er spylingen ledsaget av en følelse av varme på ansiktet etterfulgt av svette. Medisiner og sosial angst kan forårsake rødmen, men ofte er opptattingen det du spiser.
Glass varm grønn te. (Bilde: ULTRA F / Photodisc / Getty Images)Mat utløser
Vanlige kjøkkenbaserte syndere for ansiktsspyling etter spising inkluderer krydret mat laget av varme paprika, ingefær, karrypulver, og noen ganger store mengder hvitløk og løk. Høyt kalori, høy karbohydrater kan også være skyld i at de tar mye energi for å brenne og spike blodsukkernivå, noe som resulterer i dilaterte blodårer og et rødt ansikt. Disse matvarer inkluderer sukkerholdige godbidder, pasta og brød som inneholder raffinert hvitt mel.
Drikke utløser
Kjente vaskulære dialatorer inkluderer koffeinholdige varme drikker, som kaffe, te og kakao. Sjekk om urtete eller energidrikke inneholder kava, noe som kan forårsake spyling. Overdreven sukkerholdige, koffeinholdige brus kan også forårsake en ansiktsbluss opp. Unngå å skylle fra varme drikker ved å la dem avkjøles litt før det blir imbibing. Histaminer og tyraminer i gjærede alkoholholdige drikkevarer, som øl, vin og sherry, er også beryktede tilskudd til varme, røde ansikter, spesielt på kinn og nese. Men alle alkoholholdige drikker kan utvide ansikts blodkar.
Matallergier
Hvis ansiktet ditt blir rødt etter å ha drukket brus eller spiser mat som inneholder aspartam, kan du være følsom overfor denne sukkerutbyttet. Andre mattilsetningsstoffer som kan utløse den allergiske reaksjonen ved spyling, inkluderer flavor enhancer mononatriumglutamat - MSG - og konserveringsmidlene natriumnitrat og sulfitter. Sulfitter forekommer naturlig i enkelte matvarer og er et biprodukt av øl- og vinfermenteringsprosessen, men kan legges til for å hindre muggvekst og øke skarpheten. Gransk emballasjeetikettene for å se om sulfitter og natriumnitrater er oppført i røkt eller konservert kjøtt, frosset reker, desserter, stekt mat og flaske salatforedlinger og sauser.
Kjøler mat og libations
Alternativ koffeindrikk med decaf varianter eller urtete. Den såkalte "hvite" alkoholen, som for eksempel vodka og gin, kan redusere ansikts-rødhet, spesielt hvis det forbrukes med vann eller lavt sukker eller sukkerfri mikser. Husk at all alkohol kan forårsake spyling. Kjøling matvarer inkluderer salat og spinat, meloner, bjørnebær, blåbær og kirsebær. Mint, sitrongress, dragon, rosmarin og timian anses å kjøle urter.
