Kosttilskudd for å øke østrogen nivåer

Det er flere forskjellige grunner til at en kvinnes østrogenivåer kan falle som stress eller visse medisiner. Andre helsemessige forhold som overgangsalder eller polycystisk ovariesyndrom kan også forårsake alvorlige dråper i østrogennivå. Når disse nivåene faller, kan det oppstå alvorlige symptomer som humørsvingninger og hetetokter. Det er også mulig for en kvinne å miste sexdriften når østrogenivået faller. Det er av denne grunn at det er viktig å supplere østrogennivåene for å holde disse plagsomme symptomene i sjakk.

Skål maca pulver (Bilde: Magone / iStock / Getty Images)

Herbal Maca

I henhold til naturlig hormon erstatning kosttilskudd, er urte maca sies å være en av de beste urte kosttilskudd for å erstatte naturlige østrogen nivåer i kvinners kropper. Det fungerer på en måte som gjør at kroppen kan skape mer av sin egen østrogen, samt øker progesteron og testosteron. Herbal maca kan bidra til å øke seksuell lyst og eliminere hot flashes helt. Maca er en grønnsak, som ligner på rogn, som vokser i de andinske plateauene i Peru.

Svart Cohosh

Black Cohosh har vært brukt i årevis for å behandle mange forskjellige symptomer på overgangsalderen og lavt østrogen. Det naturlige senteret for gratis og alternativ medisin sier at svart cohosh har vist seg å bidra til å avlaste nattesvette, heter og svake humørsvingninger. Dette supplementet bidrar til å stimulere blodstrømmen til livmoren og hjelper kroppen til å naturlig øke østrogenutviklingen.

Rødkløver

Røde kløvertilskudd har også blitt brukt i årevis for å bidra til økt østrogenivå. Det er et supplement som lett tolereres av de fleste, noe som gjør det mulig for mange leger å tilby sine pasienter som har problemer med lavt østrogennivå. Tillegget lindrer symptomene på lavt østrogen, inkludert varmer og nattesvette. Fordi effekten av rødt kløvertilskudd vanligvis er mild, brukes det vanligvis sammen med andre kosttilskudd for optimal effekt.

Chaste Tree Berry

Chaste tree berry fungerer på samme måte som urte maca som det tillater kroppen å produsere sine egne naturlige hormoner i stedet for å erstatte dem. Denne urt vil lindre brystsmerter og kan hjelpe til med å behandle infertilitet. En person som tar jevn treber med jevne mellomrom, begynner å legge merke til hormonnivåer som regulerer naturlig. De vil begynne å føle seg bedre generelt og deres symptomer vil begynne å redusere drastisk. Chaste tree berry kan også bli kjent med navnet munkens pepper, og er et ekstremt vanlig supplement for bruk med lave østrogennivåer.