Kosttilskudd for å redusere østrogen

Østrogen dominans er en helseforstyrrelse med økende betydning de siste årene på grunn av de syntetiske østrogenene som finnes i en rekke produkter, for eksempel plantevernmidler, plast og hormoninnsprøytede kjøttvarer og meieri. Ifølge William Wong, en naturopatisk lege basert i Texas, kan miljøet østrogen overbelastning påvirke seksuelle prosesser hos kvinner og menn, noe som kan øke forekomsten av forstyrrelser som livmorfibroider, ovariecyster, endometriose og lavt spermtall. Naturlige kosttilskudd kan bidra til å redusere østrogen nivåer og bør diskuteres med en kvalifisert lege.

Vitex

Vitex er en urt kjent for sin evne til å balansere kvinnelige hormoner. Opprettholde et sunt forhold mellom progesteron og østrogen er viktig for kvinnelig reproduktiv funksjon, og vitex virker for å regulere nivåene, som kan støtte fruktbarhet og menstruasjon, ifølge "The Herb Companion." For eksempel er vitex kjent for å kunne behandle premenstruelt syndrom, som kan skyldes overbevisning av østrogen. Den anbefalte dosen av vitex er 20 dråper tinkturen, tatt tre ganger per dag. Resultatene kan ses så tidlig som 10 dager etter at behandlingen begynner, men å ta urt i opptil seks måneder anbefales for full fordel, ifølge Holistic Online.

Maca

Maca er en urt hjemmehørende i Peru som reduserer østrogen og øker fruktbarheten for både kvinner og menn, ifølge "The Herb Companion." Urten er et adaptogen, som betyr at det korrigerer ubalanser og toniserer kroppens hormonelle system. Den anbefalte dosen for maca er 500 til 1000 mg, tatt tre ganger per dag.

Kalsiumglukarat

Kalsiumglukarat er en chelatert forbindelse som kombinerer kalsium og glukarinsyre, ifølge Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Glukarinsyre forbedrer utsöndringshastigheten av østrogen fra kroppen. Glukarinsyre kan tas som et supplement og er også et fytokjemisk funnet i frukt og grønnsaker som epler, brokkoli, brusselspirer og grapefrukt.