Kosttilskudd for å forbedre lymfatisk avløp
Enkelte kosttilskudd kan være nyttig for å forbedre lymfatisk drenering. Ifølge nettstedet for KidsHealth er lymfesystemet et omfattende dreneringsnettverk bestående av lymfekar som transporterer lymf, et klart, vannaktig væske gjennom hele kroppen din. Ditt lymfatiske system bidrar til å balansere kroppens væskenivå og avverge infeksjon. Før du tar kosttilskudd for å forbedre lymfatisk drenering, snakk med legen din om mulige bivirkninger, riktig dosering og potensielle legemiddelinteraksjoner.
Lymfatisk drenering utført av en profesjonell massør. (Bilde: PalcicAlbert / iStock / Getty Images)burdock
Burdock, også kjent som Arctium lappa, er et urte supplement som kan være nyttig for å forbedre din lymfatiske drenering. Ifølge University of Michigan Health System, er burdock, medlem av Aster-familien, et alternativt, eller en blod- og lymfevasker, som har blitt brukt til å behandle mange forhold, inkludert forkjølelse, ondt i halsen, tonsillitt, smertefulle ledd, psoriasis og eksem. Burdock er en toårig tistel innfødt til visse deler av Europa og Asia, har en innledende søt smak med en bitter ettersmak og har kjøletendenser. Roten av anlegget brukes til medisinske formål. Ed Smith, en herbalist og forfatter av boken "Herbal Medicine From the Heart of the Earth", sier at burdock oppfordrer eliminering av metabolske avfallsprodukter fra kroppen din og forbedrer immunsystemets funksjon. Kosttilskudd som inneholder store doser av burdock, kan forårsake nyre og bakre ubehag.
Queen's Root
Dr. Sharol Tilgner, en naturopatisk lege og forfatter av boken "Herbal Medicine From the Heart of the Earth", sier at dronningens rot, også kjent som Stillingia sylvatica, er en alterativ og lymfagemiddel eller et stoff som støtter kroppene til din lymfesystemet og stimulerer lymfesystemets aktivitet. Dronningens rot, medlem av familien Spurge, har blitt brukt til å behandle et overbelastet lymfatisk system, hovne lymfeknuter, tonsillitt, laryngitt, croup, mastitt og kronisk revmatisme. Dronningens rot, notater Tilgner, oppfordrer sekresjonsaktiviteten til slimhinnene og eliminering av metabolske avfallsprodukter. Dronningens rot er en flerårig plante hjemmehørende i Nord-Amerika, har en akrid smak og har stimulerende tendenser. Utøvere av botanisk medisin bruker den friske roten av planten medisinsk. Hvis du er gravid, varsom Tilgner, unngå å ta kosttilskudd som inneholder dronningens rot.
Wild Indigo
Wild indigo, medlem av Legume familien, er en urteaktig flerårig plante hjemmehørende i Nord-Amerika. Wild indigo, også kjent som Baptisia tinctoria, har en skarp og astringent smak, har kjøletendenser, og har flere bushy stilker som kan vokse til en maksimal høyde på 3 fot. Den friske roten av den vilde indigo-planten brukes til å forbedre lymfestrømmen. Ifølge Smith er wild indigo et stimulerende, antiseptisk alterativ som hovedsakelig påvirker kjertel- og lymfatiske systemer. Tilgner konstaterer at wild indigo er et antimikrobielt immunsystem modulator og lymfagemiddel som aktiverer makrofager og øker interleukin-1-produksjonen. Interleukin-1 er en gruppe med tre polypeptider som bidrar til å regulere kroppens immun- og inflammatoriske respons. Wild indigo kan være nyttig i behandling av lymfatisk trange, tonsillitt, cellulitt, amebisk dysenteri og septiske tilstander i blodet. Hvis du er gravid, unngå å ta kosttilskudd som inneholder vill indigo.
