Blandet diett for mageinfluensa
Mageinfluensa, også kjent som viral gastroenteritt, er en tilstand som alle har behandlet på en eller annen gang. Det er en magesmerte ledsaget av slike symptomer som kvalme, oppkast, diaré eller feber. Mange bakterier kan forårsake mageinfluensa, men sjelden er det forårsaket av bakterier eller andre mikrober. Personer som lider av mageinfluensa blir vanligvis bedre innen en til seks dager med riktig hjemmebehandling.
Bananer er gode for å erstatte kalium som har gått tapt på grunn av bivirkningene av influensa. (Bilde: Mark Kaarremaa Photo / Moment / Getty Images)væsker
Når mageinfluensa først treffer, er det best å hvile i mage og tarm. Det er best å unngå mat helt og bare drikke klare væsker. Valget av væsker er viktig; Hvis vann er den eneste væsken som kan tolereres uten oppkast, er det OK. Hvis du oppkaster ofte i lang tid, må du være sikker på å erstatte mineraler, kalium og natrium som går tapt. Spør legen din om anbefalinger om sportsdrikker eller medisinske produkter som kan bidra til å fylle ut det som har gått tapt. Svak te eller eplejuice kan også være full eller brus som ikke har koffein, sørg for å la noen av karbonatene komme ut av disse brusene. Å holde disse drinkene kjølt kan bidra til å holde dem nede. Unngå sure drikker som appelsinjuice eller drikke som inneholder koffein, for eksempel kaffe, eller drikker som har mye karbonering. Ikke drikk melk før etter at diaréen har gått.
Bland diett
Når du finner ut at drikkevarer kan tolereres uten oppkast i flere timer, kan du deretter begynne å spise tørt mat. Det mest kjente blid dietten refereres til som BRAT dietten. BRAT står for bananer, ris, applesauce og toast. BRAT-dietten inneholder matvarer som er bindende, noe som betyr at de er lavfibre matvarer som kan hjelpe fast opp avføringen, sier Family Doctor. Bananene er gode for å erstatte kalium som har gått tapt på grunn av oppkast og diaré. Andre blid matvarer som kan tilsettes inkluderer vanlige potetmos, yoghurt, pudding, bruskaker og nudler. Unngå matvarer som er krydret, sure, fibrøse eller fete, som kjøtt, kurskorn, grønnsaker og meieri. Hvis du er godt tolerert for en dag eller så, kan du gå videre til en full diett.
Spedbarn og barn
Når spedbarn og barn er rammet av mageinfluensa, er det svært viktig å opprettholde riktig hydrering og ikke prøve å tvinge dem til å mate dem. Begynn med små væsker av væsker; Avhengig av alder, kan du begynne med en teskje eller spiseskje eller 1 til 2 oz. av en oral rehydrering løsning eller klar buljong. Ispopper og gelatin kan også gis til barnet, men hvis han kaster opp, vent litt og prøv igjen. Hvis barnet ammer, fortsett å gjøre det, men hvis ikke, unngå kumelk.
forholdsregler
Du kan bli dehydrert på grunn av overdreven oppkast og diaré. Hvis dette skjer, må du kanskje få intravenøse væsker. Hos barn og eldre kan dehydrering raskt bli livstruende. Symptomer på dehydrering inkluderer overdreven tørst, tørr munn, mørkegul eller liten eller ingen urin, alvorlig svakhet eller sløvhet, svimmelhet eller lyshet og redusert tårer. Hvis du fortsetter å ha alvorlige symptomer i mer enn to til tre dager, hvis mindre symptomer, som for eksempel tap av appetitt, kvalme eller diaré, vedvarer i flere dager, eller hvis du utvikler symptomer som ikke er forårsaket av mageinfluensa, som for eksempel blodig diaré eller blod i oppkastet, ring legen din umiddelbart.
