Dosering av tarm for skjoldbrusk Funksjon
Kelptilskudd brukes noen ganger til å behandle skjoldbruskkjertelforstyrrelser, men dosering varierer. Det er alltid viktig å følge doseringsinstruksjonene på flasken, uansett hvilket supplement du tar, men det er spesielt viktig med kelp. Konsentrasjoner varierer, og den maksimale daglige dosen er føderalt regulert. Diskuter kelptilskudd med legen din før du bruker den - han kan anbefale et bestemt merke og en dose, eller fortelle deg å unngå det helt.
En bolle med kelp pulver. (Bilde: marekuliasz / iStock / Getty Images)dosering
Kelp inneholder jod, som er den aktive ingrediensen som påvirker skjoldbruskkjertelen. Mengden jod i et bestemt supplement varierer etter type, alder og voksende plassering av kelp, samt høstings- og behandlingsmetoder. Ifølge et brev fra 2007 i "Miljøhensynsperspektiver", hevder amerikansk lov maksimal dose kelp, men det gir så mye 225 mikrogram jod per dag - for ett tillegg, som kan være 350 mg, men det kan være 200 eller 400 mg for en annen. Føderale merkingsforskrifter krever anbefalt dose på flasken for å gjenspeile maksimal joddose, så ikke overskride anbefalt dose, med mindre det er spesifikt anbefalt av legen din.
arsen
Den maksimale daglige kelpdosen gir fortsatt 150 prosent av det jod du trenger om dagen, og å ta flere kan forårsake problemer. Å få for mye jod kan gjøre skjoldbruskproblemer verre, og høye doser på rundt 2000 mcg kan være giftige. Tare kosttilskudd kan også inneholde arsen - EHP brev forteller om en kvinne som led håravfall, tretthet og hukommelsestap i to år mens jevnlig tar opp til fire ganger anbefalt dose. På dette doseringsnivå, vil du få 600 prosent av jod behov, noe som kan resultere i symptomer som kvalme og oppkast, men symptomene ble til slutt spores tilbake til arsen i tillegg.
effektivitet
Inkonsistensen av jodinnhold i kelptilskudd gjør dem til et dårlig og vanskelig å kontrollere jodtilskudd. Ifølge MedlinePlus er det ikke nok bevis for å fastslå at det å ta kelp faktisk forbedrer jodnivået, enda mindre hjelper skjoldbruskkjertelen. Selv om det var et bevist jodtilskudd, ville det bare hjelpe hvis skjoldbruskkjertelen din var forårsaket av jodmangel - ikke alle skjoldbruskkjertelen er, og en jodmangel er ganske sjelden i utviklede land på grunn av mat som vokser i jordjord og jod tilsatt til bordssalt.
betraktninger
Hvis du mistenker at du har en skjoldbruskkjertel, må du kontakte legen din for å få det endelig diagnostisert. De mest vanlige symptomene på tyroidforstyrrelser, for eksempel endringer i energinivå, vektøkning eller -tap og hudforandringer kan også være forårsaket av en rekke andre lidelser, inkludert enkle ting som ernæringsmessige mangler. Hvis skjoldbruskkjertelen din ikke virker ordentlig, vil legen din bestemme årsaken og foreskrive riktig medisinering. Forsøk på selvbeherskelse med et kelptilskudd kan gjøre eksisterende skjoldbruskkjertelen verre, eller forårsake en hvor den ikke tidligere eksisterte. Kelptilskudd kan også redusere blodproppene, svekke fruktbarheten og samhandle med andre medisiner og kosttilskudd.
