Vitaminer for HPV
Den humane papillomavirus, eller HPV, manifesterer seg ofte gjennom skjermbildet av kjønnsvorter. HPV er vanligvis ikke dødelig for bærere, men enkelte typer kan løfte seg til mer alvorlige forhold, som livmorhalskreft, rektal eller penis kreft. De fleste leger og ernæringseksperter anbefaler et sunt kosthold for å holde HPV i sjakk. Noen vitaminer spiller sentrale roller i å håndtere sykdommen.
Vitamintilskudd. (Bilde: AwaylGl / iStock / Getty Images)Vitamin C
Vitamin C er tilgjengelig over hele det meste av verden, i hvert fall hvor frukt og grønnsaker er rikelig. Sitrusfrukter, som appelsiner, clementines og grapefrukt, og andre frukter som noen ganger forveksles med grønnsaker, som rød paprika, er ekstremt høy i vitamin C. Juice som ekstraheres fra disse kildene, tjener også som akseptable måter å få daglig vitamin C. I motsetning til noen Andre vitaminer, C-vitamin har ingen kjent toksisitetsnivå, noe som betyr at daglige mengder som forbrukes enten ved å spise kildene eller i supplementskjemaet, kan overstige 2000 til 5000 mg daglig. Vitamin C er et kjent immunforsvar, som kan bidra til å undertrykke sykdommen.
Vitamin E
E-vitamin er rikelig i mange hjerte-sunne nøtter som mandler og hasselnøtter, samt i mørkegrønne grønnsaker som spinat, oliven, asparges og brokkoli. Kjøttfulle frukter som avokado, papaya, mango og gresskar er også tette i vitaminet. Oljer hentet fra disse kildene - olivenolje er et eksempel - inneholder også vitaminet. Den anbefalte daglige doseringen for den gjennomsnittlige størrelsen på voksne er ca. 15 mg daglig, lett oppnådd ved å spise en porsjon av de ovennevnte kildene eller gjennom et flytende kapseltilskudd. I forhold til HPV hjelper vitamin E med å støtte immunfunksjonen samt fungere som en antioksidant.
B Vitaminer
Det finnes åtte individuelt kalt B-vitaminer: Tiamin (B-1), Riboflavin (B-2), Niacin (B-3), Pantotensyre (B-5), Pyridoksin (B-6), Biotin (B-7) , folsyre (B-9) og B-12, som er laget av en kombinasjon av enzymer. B vitaminer hjelper HPV-pasienter opprettholder sunn hud, metaboliserer andre vitaminer og støtter immunfunksjon. Kilder for vitamin B er utbredt, fra hele korn ubearbeidet bakevarer til bønner, pepper, bananer og melasse. Kjøtt er en viktig kilde til vitamin E, men HPV-pasienter bør unngå rødt kjøtt, som er høyt i jern og vil forverre HPV-symptomer.
Multivitaminer
Multivitaminer er en måte HPV-pasienter kan få de tidligere nevnte vitaminer. Imidlertid kan velkjente multivitaminer som merket Centrum ikke være det beste valget fordi kommersielle merker inneholder en stor prosentandel daglig jern, noe som kan være plagsom for HPV-pasienter. Noen vitaminer som selges i helse- og naturforretninger, som Natrol og NSI, inneholder alle nødvendige vitamindoser, men inneholder ikke jern, noe som gjør dem mulige alternativer for pasienter.
