Hva kan jeg gjøre for å lette svømmerens ørepine?

Hvis du bruker mye tid på bassenget eller stranden, har du sannsynligvis lidd av øreproblemer på grunn av svømmers øre på et tidspunkt. Svømmers øre, også kjent som otitis externa, er en infeksjon i øregangen som følge av en opphopning av vann. Øresmerter er et vanlig symptom på svømmers øre og kan lindres med flere enkle hjemmemålinger, sammen med et reseptbelagte antibiotika for å behandle infeksjonen.

Løs svømmerens øreproblemer med noen få enkle tiltak. (Bilde: VladimirFLoyd / iStock / Getty Images)

Antibiotiske dråper

Kontakt lege dersom du mistenker øreinfeksjon. Symptomer på øreinfeksjon inkluderer øreproblemer, problemer med hørsel, øreutslipp, rødhet i indre øre og feber. Han kan foreskrive antibiotiske dråper blandet med et steroid for å fjerne infeksjonen og redusere betennelse. Disse dråpene administreres vanligvis i løpet av 10 til 14 dager. For å sikre riktig dosering av medikamentet, må noen andre legge dråpene i øret mens du lyver med det berørte øret vendt oppover. Dette vil hjelpe medisinen til effektivt å trenge gjennom hele ørekanalen.

Over-the-counter smertestillende midler

Ta over-the-counter medisiner, som ibuprofen, acetaminophen eller naproxen, for å lindre smerter og tilhørende feber. Ikke-steroide antiinflammatoriske midler som ibuprofen og naproxen kan lette hevelse som kan forårsake smerte.

Eddik drops

Eddik kan lindre svømmerens øre ved å skape et uønsket miljø for vekst av bakterier. Barnas lege-nettverk anbefaler å lage en fortynnet eddikløsning ved å blande like deler av hvit eddik og vann, eller kjøpe en forblandet løsning på apoteket ditt. Plasser løsningen i øret med en dråper, la den sitte i fem minutter, og fjern den ved å vippe hodet til den ene siden. Administrer det to ganger om dagen til symptomene løser. Unngå eddik og alkoholløsninger, som vanligvis brukes til å tørke øret etter svømming, hvis du har en faktisk infeksjon som alkohol har en tendens til å brenne huden og forverre smerte.

Varme

Påfør et varmepute eller varm vaskeklut til øret i 20-minutters intervaller for å lette moderat til alvorlig smerte. Varme kan også hjelpe væsker drenere fra øret, noe som vil fremme helbredelse.

Anbefaling

Med riktig omsorg og behandling, bør de fleste tilfeller av svømmerens øre løse innen sju dager. Ring til legen din dersom du opplever symptomer på svømmers øre, forverring av øresmerte eller hvis symptomene dine varer lenger enn en uke. Hvis du tilbringer mye tid i bassenget, følger du tiltak for å beskytte øret mot infeksjoner, for eksempel å tørke øret og fjerne overflødig fuktighet. Etter at du er ferdig med å svømme, vipp hodet til siden og trekk øret forsiktig slik at vann strømmer ut av ørekanalen. Deretter klapp øreplagget tørt med et håndkle. Hvis du lider av gjentatte anfall av svømmerens øre, prøv å bruke en eddik- og alkoholløsning for å tørke øret. Alkoholen virker som et tørkemiddel og dreper bakterier, mens eddiken bidrar til å forhindre bakteriell vekst i øret. Bland like deler av hvit eddik og alkohol eller kjøp løsningen fra apoteket ditt.