Hva er gjenopprettingstiden fra artroskopisk skulderkirurgi?

Oversikt

Trinn 1

Artroskopisk skulderkirurgi utføres typisk på rotator mansjettskader som tendinitt og tårer, hvorav noen kan være store - senen har revet helt fra beinet. Mens minimalt invasiv i forhold til tradisjonell skulderkirurgi, er gjenopprettingstiden den samme for begge prosedyrene. Spesifikke gjenopprettingstider avhenger av legen dins instruksjoner etter operasjonen.

Steg 2

immobilisering

Trinn 1

Etter artroskopisk skulderkirurgi vil armen bli immobilisert i en slynge i 2 til 4 uker, med bevegelse begrenset til albuen og håndleddet. Du kan kanskje dingle armen og bruke kroppen til å svinge armen frem og tilbake - en øvelse kalt "pendler". Aktiv bevegelse av skulderen din i denne perioden kan skade dine reparerte sener.

Steg 2

Passiv bevegelse

Trinn 1

En uke etter artroskopisk skulderoperasjon, vil du sannsynligvis begynne fysioterapi. Din terapeut vil utføre passive skulderøvelser, flytte armen mens du ligger. Disse øvelsene bidrar til å hindre at skulderleddet strammer mens senene dine healer. Passive øvelser utføres vanligvis i 4 uker, avhengig av kirurgens instruksjoner.

Aktiv bevegelse

Trinn 1

Etter 4 til 6 uker får du lov til å bevege skulderen aktivt. Først må du kanskje bruke din motsatte hånd for å løfte armen, til du får nok styrke til å løfte den av seg selv. Rundt 8 uker etter operasjonen, vil du begynne å styrke øvelser med elastiske band og frie vekter.

Full gjenoppretting

Trinn 1

Den siste fasen av utvinning begynner 3 til 4 måneder etter operasjonen. Styrkeøvelser utvikles til å omfatte push-ups, kaster og sportsspesifikk opplæring. Avhengig av jobbkravene, kan din kirurg frigjøre deg tilbake til jobb.