Hva er anbefalt dosering av DHEA?
DHEA, eller dehydroepiandrosteron, er et hormon som produseres av kroppen og utskilles av binyrene. DHEA fungerer som en biologisk forløper til androgener og østrogener, de mannlige og kvinnelige kjønnshormonene. DHEA nivåer i kroppsfallet etter å ha fylt 25 år, og lavere nivåer av hormonet har vært assosiert med osteoporose, hjertesykdom, tap av minnet og brystkreft, ifølge University of Maryland Medical Center. Som sådan ser folk ofte ut til å øke nivået av hormonet med kosttilskudd. Personer med anoreksi, type 2 diabetes, aids, binyrefeil og de som er i sluttfasen av nyresykdom, kan også være interessert i å ta DHEA-kosttilskudd for å forbedre deres helse og livskvalitet.
Bruk av DHEA
Folk bruker ofte DHEA til å senke aldringsprosessen, forbedre kognisjon og forsinke utviklingen av Alzheimers sykdom, noterer National Institutes of Health. Idrettsutøvere bruker hormonet til å øke sin energi og muskelmasse, men bruken er forbudt av National Collegiate Athletic Association, fra 2010. Andre kan bruke hormonet for vekttap, for å redusere symptomene på overgangsalderen og forbedre immunforsvaret blant andre funksjoner.
betraktninger
Mens helsepersonell har foreslått DHEA som en behandling for en rekke forhold som spenner fra fedme til HIV, rapporterer Mayo Clinic at utilstrekkelig bevis støtter påstander om effekten av en syntetisk form av hormonet i å forbedre alle disse sykdommene. Med forhold som depresjon, som DHEA ser ut til å være en lovende behandling, konstaterer klinikken at det er nødvendig med ytterligere studier for å bekrefte DHEAs effekt. Som det er tilfelle med et tillegg, er det viktig å snakke med legen din dersom du bestemmer deg for å starte et diett med syntetisk DHEA.
Forsiktighetsregler
Som nevnt av University of Maryland Medical Center, anbefales ikke et DHEA-supplement for personer under 40 år, med mindre deres DHEA-nivåer er lave. Hos kvinner vurderes nivåer under 130 mg / dl som lave, og nivåer under 180 mg / dl anses å være lave menn. Videre bør personer under 18 år ikke ta et DHEA-supplement uten lege tilsyn.
Anbefalte doser
For voksne hanner over 19 år er den anbefalte daglige dosen av DHEA 50 mg, ifølge University of Maryland Medical Center. For kvinner over 19 år er den anbefalte daglige dosen 25 mg. Senteret anbefaler at kvinner med anoreksi og binyrebarksvikt tar 50 mg av hormonet daglig.
Bivirkninger
Ifølge Mayo Clinic er bivirkninger generelt få hvis du tar et DHEA-supplement i anbefalt dose. Hvis du tar en høyere dose enn anbefalt dose, kan du oppleve tretthet, nesestopp, hodepine, akne og uregelmessig hjerterytme. Kvinner som tar forhøyede nivåer av hormonet kan også oppleve unormale menstruasjonssykluser, endringer i humør og søvnløshet. Andre mulige bivirkninger kan omfatte maskulinisering eller feminisering hos henholdsvis kvinner og menn.
