Hva juice hjelper en sår hals?
Hvilken juice hjelper en sår hals avhenger av hvilken type sår hals du har. De fleste sår i halsen har ingen fordel av juice, da juiceets høye sure innhold kan forverre irritasjon. Men et sår hals uten andre symptomer kan være et resultat av tørrhet. I så fall kan det være lurt å drikke noen form for juice. Rådfør deg med legen din for å bestemme hva som forårsaker sår i halsen og hvordan du skal behandle det.
Drikk en varm sjokolade eller en annen varm drikke i stedet for sur juice for å hjelpe sår hals. (Bilde: milarka / iStock / Getty Images)Juice og ondt i halsen
KidsHealth.org bemerker at sure juice, som appelsin og grapefruktjuice, kan forverre sår hals. Gulrotjuice er mindre sur, men kan fortsatt stikke ned. Hvis du har ondt i halsen og har lyst på sitrusjuice, kan dette være en indikasjon på at du trenger vitamin C. Alternative kilder til vitamin C inkluderer varm rosete og varm sitronvann, men disse kan fortsatt være for sure for halsen. Vitamin C kosttilskudd kan løse problemet. Ta dem med en væske som ikke vil være så plagsom for sår halsen. Rådfør deg med legen din før du tar vitamintilskudd.
Om sår hals
En sår hals kan skyldes flere medisinske forhold, men det er oftest utløst av et virus. Noen ganger signerer en sår hals i begynnelsen av et tilfelle av forkjølelse. Slim kan snu ned på baksiden av halsen når du sover, irriterer den. Eller et virus kan infisere halsen direkte. Den vanligste bakterielle årsaken til sår hals er strep hals. Hvite flekker på halsen sammen med ømme halskjertler er typiske symptomer på strep. Strep hals kan føre til revmatisk feber, så det må diagnostiseres av en lege og behandles med antibiotika. Epstein-Barr-viruset forårsaker mononukleose, vanligvis kalt mono, preget av feber, ondt i halsen og hovne kjertler. Andre symptomer på mono kan omfatte tretthet, forstørrelse av leveren og milten, hodepine og utslett. De fleste voksne er immun mot viruset, men det kan være et problem blant tenåringer. Åndedrett gjennom munnen kan tørke ut i halsen, forårsaker ømhet. Allergier kan også være bak problemet.
Andre væsker for ondt i halsen
University of Maryland Medical Center foreslår gurgling med varmt saltvann for å berolige øm i halsen. Universitetet anbefaler også å drikke usøtet tranebærsaft for å styrke immunforsvaret ved mononukleose; Syrheten i denne saften kan imidlertid forverre. KidsHealth.com foreslår varme supper, varm sjokolade eller søtet te. Honning er et populært folkemiddel for sår hals. Rør en skje i en varm krus med vann eller melk. Mother Earth News bemerker at lakris, marshmallow og mullein er alle tradisjonelle urte rettsmidler for sår hals. Se etter te som inneholder disse ingrediensene hvis du vil prøve dem, men vær oppmerksom på at deres effektivitet ikke er vitenskapelig begrunnet.
Sår halsbehandling
De fleste ondt i halsen betyr ikke en alvorlig sykdom, og går bort etter omtrent en uke. Hvis sår halsen drar, kontakt legen din. Reduser smittspredningen ved å vaske hendene ofte, spesielt i høst- og vinterhalvåret når bakteriene spres mer lett innendørs. Bruk papirhåndklær i stedet for klut for å redusere overføring av bakterier i hjemmet ditt. Håndrensemiddel kan også bidra til å beskytte deg mot å få virus eller bakteriell infeksjon.
