Hvorfor mister du din appetitt når du har et hode kalt?

Ifølge de nasjonale instituttene for helse er de tre vanligste symptomene på en kald nysing, en rennende nese og nesestopp. Sammen med vondt, ondt i halsen og hoste er tap av appetitt et annet vanlig symptom. Noen fysiske faktorer kombinerer å resultere i nedsatt følelse av sult når en person er syk med forkjølelse.

Teorier / Spekulasjoner

Det er viktig å innse at ikke alle som lider av et kjølig hode opplever et tap av appetitt, og det er ikke et symptom som skjer så ofte som noen andre. Likevel skjer det ofte, og leger har en rekke ideer om hvorfor det kan oppstå. Ifølge CNNs Debra Alban, opplever en tett nese, berører folk muligheten til å lukte, så mister de også deres lyst. Cardiff University argumenterer for at symptomet skyldes infeksjonsbekjempende kjemikalier som sirkulerer i hjernen, og beordrer kroppen for å spare all energi for å forby kalde.

Kyllingsuppe

Kyllingsuppe er en av de vanligste matene som serveres til kalde pasienter, og det kan faktisk være gyldig vitenskapelig begrunnelse bak hvorfor det hjelper. Selv om folk med forkjølelse ikke føler seg sultne, kan overbelastning i nesepassene deres rydde opp når de inhalerer dampen fra den varme suppen. National Institutes of Health legger til at væsken og saltet som er tilstede i suppen, kan være gunstig for å bekjempe kalde virus.

Advarsel

Personer som forsømmer å spise eller drikke når de er forkjølet fordi de ikke føler seg sultne eller tørst, kan være mer sannsynlig å oppleve dehydrering, negative helseeffekter eller forverrede symptomer. Kroppen trenger tilstrekkelig kalorier og næringsstoffer til å helbrede og avværge infeksjoner, og forkorte det på disse forsyningene kan være skadelig.

retts~~POS=TRUNC

I artikkelen for CNN legger Dr. Priya Sampathkumar, en Mayo Clinic-smittsomme spesialist, vekt på at uansett appetitt, bør folk med forkjøling spise hva som helst godt, og appellerer til dem på den tiden, enten det er suppe eller Popsicles. Drikkevæsker er også viktig. MayoClinic.com bemerker at buljong, vann, juice og andre ikke-alkoholiske og koffeinfri drikker er nødvendig for å forhindre dehydrering og erstatte væsker som går tapt når kroppen produserer slim eller svette under feber.

Forebygging / løsning

Noen kalde virus er svært smittsom. Selv om det er vanskelig å alltid vakt mot å fange dem, er det gode forebyggende tiltak å ta. New York Times helseguide anbefaler hyppig håndvask, vanlig desinfisering og rengjøring av overflater hjemme, ved hjelp av håndrensere, tilstrekkelig søvn og drikke rikelig med vann.