7 grunner til at du bruker sminke kan gjøre deg til en sterkere kvinne

Den gjennomsnittlige kvinnen bruker 11 minutter om dagen på sminke. Og det er grunner til hvorfor du ikke burde føle seg skyldig i et enkelt sekund av det.

Hvis sminke er din ting, ikke la de nyeste trendene stoppe deg fra å gjøre deg. Det er en mengde fordeler å glø seg opp. (Bilde: UBER IMAGES / Adobe Stock)

Vårt samfunn har en lang historie med sminke. Faktisk går bevis på kosmetikk tilbake til 10.000 B.C. i det gamle Egypt. Både menn og kvinner brukte salver for å rense huden og dekke kropps luktene. Kohl, et malt svart mineral, ble brukt til å rette øynene for å redusere solskinn og redusere risikoen for øyeinfeksjon (antatt å være sant på den tiden). Kort tid etter begynte fargede leire og fargestoffer å rive lepper og flekk negler. Og vi stoppet aldri. Ifølge NDP-konsernet ble globale forbruk på kosmetikk beregnet til 41,4 milliarder dollar i 2015. Det er en hel del leppestift.

Men nyere trender har fremhevet et trekk unna sminke. Med den voksende populariteten til #nomakeup-bevegelsen ble kjendiser som Alicia Keys og Alessia Cara til og med opptatt av MTV Video Music Awards i forrige måned - en jente kan begynne å føle seg som å skape det perfekte kattøya, gjør noe på en eller annen måte.

«Kvinner har ofte et veldig konfliktforhold med sminke», Høst Whitefield-Madrano, forfatter av "Face Value: The Hidden Ways Beauty Shapes Women's Lives", forteller LIVESTRONG.COM _._ "Kvinner som vil ha sminke, men ikke sikker på det; kvinner som bærer den, men føler seg skyldig i det. Men det er mange virkelig positive grunner til å ha sminke. "

Det er, hvis det er noe i utgangspunktet, understreker Whitefield-Madrano. "Mens jeg er en mester av sminke, hvis en person ikke føler seg komfortabel i det, burde de ikke bruke den."

Selvnøkler er enige. Som svar på kritikk for hennes ikke-sminke VMA-utseende, postet hun en barefaced selfie med bildeteksten "Y'all, jeg velger å være sminkefri, betyr ikke at jeg er anti-sminke. Gjør du!"

Så hvis "gjør du" involverer å få alle dolled opp med en dusinvis av forskjellige produkter hver dag, skål til deg. Her er syv psykiske fordeler ved å ha på seg sminke.

1. Det kan øke din selvtillit.

Du kjenner uttrykket "falsk det til du gjør det"? Kosmetikk kan hjelpe deg med å selge det. "Å sette på sminke er som å sette på et par høye hæler. Det gir deg selvtillit og gjør at du føler deg mer i kontroll, sier Sonia Kashuk, makeup artist og grunnlegger av Sonia Kashuk Beauty.

"Jeg er enormt støttende for Alicia Keys og bevegelsen vekk fra den tunge sminke, men jeg tror også at selv den minste sminke sminke kan bidra til å skape ... en mer perfeksjonert versjon av deg selv. Det er litt polsk for din holdning og utseende, sier Kashuk.

En studie publisert i International Journal of Cosmetic Sciences er enig. Når kvinner ble bedt om å forestille seg at de hadde sminke eller gå i barnehage i ulike sosiale situasjoner, rapporterte kvinner seg å være mer selvsikker og sosial når de hadde på seg, i motsetning til ikke å bruke sine vanlige kosmetikk. "

Ikke bli lurt av myter om sminke som gjør kvinner kattige. Din skjønnhetsrutine gjør deg til en del av et nettverk av fantastiske kvinner. (Bilde: Milicanistoran / Adobe Stock)

2. Det kan hjelpe deg med å få kontakt med andre kvinner.

Mens noen kanskje tror at sminke kan forårsake skak mellom kvinner, fant Whitefield-Madrano ofte det motsatte i hennes forskning for "Face Value."

"For det meste fant jeg ikke den sminkedelte kvinner. Jo, det er de kvinnene som er investert i cattiness, men stort sett fant jeg ut at kvinner bruker skjønnhet som en kontakt mer enn en divider. "Mens du diskuterer den beste mascaraen eller hvordan du skjuler, kan mørke sirkler bli børstet av noen så overfladiske , Whitefield-Madrano foreslår et annet synspunkt.

"En kvinne jeg intervjuet sa at når hun hadde på seg sminke eller snakket med en annen kvinne om sminke, følte hun at en slags ydmykhet var involvert," forklarer Whitefield-Madrano. "Det var en måte å si" Jeg tror ikke jeg er så nydelig at jeg ikke trenger noe for å se meg best. " Og det kan bringe kvinner sammen. "

Med andre ord, å innrømme "Jeg bruker concealer også" kan skape en slags kosmetisk kamratskap blant kvinner - og kanskje hjelpe deg med å finne din Holy Grail foundation underveis.

3. Det kan forberede deg på "kamp".

På samme måte som vi har visse klær for å trene og bestemte for å gå ut, kan ideen om å "sette på ansiktet" med sminke hjelpe oss med å forberede vårt mentale tankesett for det "slag" vi drar inn i.

Å sette på sminke kan hjelpe oss med å gå inn i ulike roller i våre liv. "Makeup får meg til å føle meg våken og klar for dagen," sier tidligere modell og sminke-entusiast Brooke Baker. "Makeup kan føle seg beskyttende, som rustning," forklarer Meli Pennington, makeup artist og direktør for makeup artistry på Kokko Beauty.

"I arbeidssituasjoner - spesielt møte nye mennesker - har rød leppestift føles som å ha et flott par sko på. Og hvem ville forlate hjemmet (spesielt i New York City) uten sko? "Sminke hjelper oss da til å forvandle seg til de forskjellige delene vi spiller. Som Whitefield-Madrano skriver i "Face Value," "Handlingen med å bruke kamuflasje blir ikke bare en måte å få deg til å se på, men også en måte å faktisk bli del av."

Makeup kan være en morsom form for selvuttrykk. (Bilde: Deniskomarov / Adobe Stock)

4. Det er gøy.

Sminke er ikke all forretning, skjønt. Det kan også være greit å skape et helt nytt utseende med noen få enkle blyanter og paletter. I sin COVERGIRL Mirror Monologue forklarer sångeren Andra Day, "Det utseendet jeg bestemmer meg for å gjøre hver dag, er virkelig avhengig av humøret mitt. Å sette på sminke er som å sette på kostyme. Du kommer til å bli denne hele andre personen. For meg er det bare moro. "

Whitefield-Madrano rapporterer at kvinner som ser sminke som en måte å spille, er mer sannsynlig å ha høyere selvtillit (selv uten sminke på) og være mer selvsikker. "Makeup uttrykker ikke selvet for denne typen bærer," skriver Whitefield-Madrano. "I stedet bærer hun det for å kanalisere en bestemt tilstand av å være, om det er glamorøst, forsiktig, kunstnerisk, opprørsk og så videre."

5. Det kan få deg til å bli mer kompetent - selv om du ikke føler deg som den.

Selv om vi allerede har rapportert at det kan få deg til å føle deg mer selvsikker, kan sminke også hjelpe andre å oppleve deg som mer kompetent - bare ved å se på deg.

En studie som ble publisert i tidsskriftet PLOS ONE, presenterte deltakerne med fire versjoner av samme ansikt: en barefaced og tre med økende grad av sminkeapplikasjon, som de kalte "naturlig", "profesjonell" og "glamorøs". Deltakerne ble deretter bedt om å vurdere de forskjellige ansikter for attraktivitet, likeability, troverdighet og kompetanse. Forskerne fant at deltakerens tilbakemeldinger varierte for hvert sminkeutseende, og at alle tre sminke ser positivt ut - bevise at attraktivitet er korrelert med kompetanse.

Bruk av sminke tvinger deg til å bruke et øyeblikk på deg selv. (Bilde: Twenty20 / @ amyjhumphries)

6. Det er betegnet "deg" tid.

Vi vet at du er opptatt. Men om din morgenmakeuprutine tar deg fire minutter eller 40, er den tiden du bruker på deg selv - selv om det er barn eller furrige dyr som kjemper for oppmerksomheten hvert 30. sekund.

"Jeg hørte igjen fra tid til annen at en annen fordel med sminke var det rituelle aspektet av det," sier Whitefield-Madrano. "Dette er en måte å bli klar fysisk, men også mentalt." Duften av kosmetikk, følelsen av børster eller kremer, musikken (eller stille) du hører på - hver av disse kan bidra til å bygge en slags Pavlovian rolig til din daglige sminkerutine.

"For meg er det en form for pseudo-meditasjon," reflekterer Whitefield-Madrano. "Det er vanligvis stille og rolig, og selv om det bare er 6,5 minutter av dagen min, er det min tid. Jeg ser i speilet, så det er denne typen innsjekking med meg selv. "

Resultatene ble videre støttet av 1972-publikasjonen "Hva er vakkert, er bra" i Journal of Personality and Social Psychology. Psykologer har ofte laget denne "halo-effekten" av skjønnhet - troen på at folk oppfattes som vakre, antas å ha andre positive egenskaper, for eksempel å være ærlige, vellykkede og kompetente.

Ikke for å si at du skal sove i sminke - men forskning har funnet ut at kvinner som bærer sminke to eller flere dager i uka, får høyere kvalitets søvn. (Bilde: vgstudio / Adobe Stock)

7. Det kan hjelpe deg å sove bedre.

Fil dette under "Ting vi ikke visste." Bruk av sminke kan hjelpe deg å sove bedre om natten. Ifølge en studie publisert i journalen Psykologi, viste kvinner som hadde sminke to eller flere dager per uke høyere søvnkvalitet enn de som bare brukte sminke en dag i uken eller mindre.

Studien antydet at enten kjemiske forbindelser i sminke, de mekaniske stimuliene til å påføre sminke eller psykologiske stimulanser i applikasjonsprosessen kan være årsaken. Uansett årsak, kan den dristige leppefargen bare gi deg litt høyere kvalitet.

Hva tror du?

Har du blitt bemyndiget av #nomakeup-bevegelsen? Hvorfor eller hvorfor ikke? Hva er din morgen sminke rutine som? Forhold du til noen av disse punktene? Hvordan har sminke påvirket livet ditt? Fortell oss en historie om det!