Deep Tissue Massasje Mens Gravid

Dypvevsmassasje er en teknikk som fokuserer på dypere lag med muskel for å lindre smerte og stress i målrettede områder. Selv om det er en ganske vanlig teknikk under de fleste omstendigheter, kan gravide være litt leery av dyp vevsmassasje på grunn av dens vekt på trykkpunkter og dens tendens til å forlate mottakeren såre for en dag eller to.

kontraindikasjon

De fleste leger sier at enhver form for massasje, inkludert dyp vevsmassasje, er kontraindisert i løpet av første trimester av graviditeten. Kontraindikasjon betyr at en behandling som normalt vil bli foreskrevet for ditt sett med symptomer, ikke anbefales på grunn av en medisinsk tilstand eller din alder, blant andre grunner.

Misforståelse

Mange kvinner tror at alle typer massasje er kontraindisert gjennom graviditeten. Imidlertid, etter første trimester, bør bare svært intense former for massasje unngås. Dypvevsmassasje er generelt ansett som for farlig for gravide, men noen prenatalsmassasjeeksperter kan bruke moderate dypvevsteknikker for visse bivirkninger av svangerskapet, som ryggsmerter.

fordeler

Fordelene med massasje for gravide er mange, ifølge boken "Massasje for dummier". En prenatal massasje ekspert kan lindre ryggsmerter, hevelse, kramper og smertestillende gjennom berøring. Noen som er kjent med prenatal massasje teknikker vil også vite riktig posisjonering, samt trykkpunkter for å unngå, og vil kunne levere en dyp massasje som er nyttig for både mor og baby.

betraktninger

Det er hensyn til dypvævsmassasje teknikker som gravide kvinner bør være oppmerksomme på. Den første er at dypvevsmassasje fokuserer ofte på bestemte trykkpunkter som kan indusere abort eller tidlig arbeidskraft. Massasje terapeuter bør alltid unngå båndet mellom pekefingeren og tommelen og ankelbeinene spesielt. I tillegg øker dypvevsmassasje blodsirkulasjonen, noe som kan forverre morgensymptomene. Svimmelhet og kvalme er ikke uvanlig hos gravide kvinner etter en massasje som var for intens.

Ekspert Insight

Ifølge Kelly Lott, en sertifisert massasje terapeut og prenatal massasje ekspert med nettstedet Graviditet I dag bør gravide føle seg fri til å søke etter massasje etter første trimester. Men de trenger å finne noen som spesialiserer seg på prenatal massasje for å sikre at behandlingene de mottar er trygge. De bør også unngå dypvevsmassasje teknikker på visse trykkpunkter til etter at forfallsdatoen er gått.