Gjør soda forårsaket acne?

Tallrike myter omgir akne. Noen sier at å spise sjokolade eller fettete matvarer vil forårsake en breakout. Andre hevder at sukkerholdige søtsaker som brus er skyld. Mens det ikke er noen direkte sammenheng mellom brusforbruket og utviklingen av akne, kan stoffer i brus opprette problemer i kroppen som forårsaker akne som en bivirkning.

Soda kan forårsake akneutbrudd. (Bilde: Oleksiy Mark / iStock / Getty Images)

Sukker

Forbruk av for mange raffinerte sukkerarter kan være knyttet til utviklingen av akne, ifølge PlanetGreen.com. Raffinert sukker er til stede i brus og forårsaker vektøkning fordi de inneholder tomme kalorier. Dette fører til en spike i blodsukker. Kroppen din gjør insulin og testosteron til å kompensere, og du kan utvikle tilstoppet porer og hudbetennelse.

Koffein

Mange brus er koffeinholdige, noe som kan påvirke om du utvikler akne. Imidlertid tror mange at koffein ikke er en direkte årsak til akne. Den mer sannsynlige skyldige er det som ofte går med koffein, som melkprodukter, ifølge en studie publisert i "The Journal of Clinical and Esthetic Dermatology."

Søvn og fordøyelsesproblemer

Mens du drikker mye brus, kan det ikke direkte forårsake akne, koffein i det kan forårsake søvnløshet og fordøyelseskanhet, begge er direkte relatert til akne. Unnlatelse av å få nok søvn på grunn av koffeinstimulering fører til at kroppen din blir stresset og frigjør kortisol, noe som fører til overproduksjon av olje og oppstart av akne. På samme måte har for mye koffein fra brus kan føre til fordøyelsesproblemer opprørt fra dehydrering og forstoppelse og føre til flekker.

resultater

Soda forårsaker ikke akne, i det minste ikke direkte. Men å spise for mange sukkerholdige og koffeinholdige stoffer kan forårsake søvnforstyrrelser, fordøyelsesproblemer og vektøkning, som alle kan føre til akne i en viss grad. For å unngå akne, begrenser antallet brus du drikker kan bidra til å forbedre din generelle helse, som er direkte relatert til sunn hud.