Hvordan øke melanin for å gjenopprette hårfarge

Melanocytter er celler som produseres naturlig av kroppen din. Disse cellene gir melanin for å gi håret ditt en naturlig farge. Som du alder, bremser melaninproduksjonen, og du kan lide av grått hår. Faktisk, ifølge Women's Fitness Magazine, har 50 prosent av kvinnene minst halvparten av hodet fullt av grått hår når de er 50. På grunn av genetisk sminke, kan grå hår ofte være tørrere og mer skjøre ettersom alderen din fortsetter å utvikle seg. Øk din melaninproduksjon vil bidra til å gjenopprette naturlig hårfarge og vitalitet.

Trinn 1

Spis mye protein i ditt daglige kosthold. Langvarig proteinmangel forårsaker faktisk hårpigmentering å falme, ifølge Keratin.com. Dette skyldes utilstrekkelig ernæringsmessige krav til melaninproduksjon.

Steg 2

Spis sjømat når du ikke har noen kjente allergier mot denne maten. Sjømat er rik på jod og kobber. Redusert jod og kobberinntak vil hemme melaninproduksjonen i håret ditt. Krabber, fisk og østers er ideelle kilder til jod og kobber, med den ekstra fordelen av jern også.

Trinn 3

Øv yoga eller dyp pusting for å redusere stress i livet ditt. Stress og grått hår går hånd i hånd, ifølge Scientific American. En liten studie utført av Tyler Cymet, leder av familiemedisin på Sinai Hospital, konkluderte med at personer som fører stressende liv, rapporterer for tidlig graying oftere enn de som har lavere stressnivåer.

Trinn 4

Legg flere stykker tørket ribbet i en lufttett beholder, og legg til en til to kopper kokosnøttolje. La stå i tre til fire dager ved romtemperatur, og koker deretter gourd og kokosnøttolje på middels høy varme til gourden har væsket. Påfør håret ditt når det er avkjølt for en melaninforbedrende dyp kondisjonering, foreslår Women's Fitness Magazine.

Ting du trenger

• Protein- og jernrik mat

• Sjømat

• karri

• Ribbet pølse

• Kokosolje