Hvordan fremme kroppshår vekst

Kroppshår er en naturlig del av menneskelig vekst og utvikling, men hårvekstmønstre varierer fra person til person. Noen individer kan ha mer kroppshår enn de foretrekker, mens andre kanskje ikke har så mye hår som de vil. For mange personer er fordelene ved å ha kroppshår mange og kan omfatte varme, beskyttelse eller enkel kosmetisk preferanse. Heldigvis for de individer som ikke er i stand til å vokse hår i det området de ønsker, enten det er hodebunnen, ansiktet, brystet eller noe annet område, er det muligheter for å stimulere hårveksten.

Flere alternativer fremmer kroppsvekst. (Bilde: HotPhotoPie / iStock / Getty Images)

Trinn 1

Masser det området du ønsker å dyrke hår på hver dag. Når du prøver å vokse sunt hår, være det på ansikt, ben, hodebunn eller annen del av kroppen, er tilstrekkelig blodsirkulasjon og oksygenstrøm nødvendig. Massasje stimulerer sirkulasjonen.

Steg 2

Spis et sunt, godt balansert kosthold for å sikre at kroppen din får tilstrekkelig ernæring. Enkeltpersoner som opplever et raskt vekttap eller deltar i kosthold, har ofte problemer med å vokse hår på grunn av mangel på riktig ernæring. Å få tilstrekkelige mengder jern og protein er avgjørende for hårvekst.

Trinn 3

Sørg for at kroppen din ikke opplever hormonelle ubalanser. Hormonale ubalanser kan gjøre det midlertidig vanskelig for kroppen å vokse hår og ofte føre til hårtap. Ubalanser kan skyldes en rekke faktorer, inkludert graviditet, fødsel, overproduksjon av testosteron eller en overaktiv eller underaktiv skjoldbruskkjertel. Identifisering og korrigering av ubalanser vil fremme hårvekst, så besøk legen din.

Trinn 4

Ta 2,5 mg av et biotintilskudd hver dag, foreslår San Diego-baserte dermatolog Jeffrey Benabio. Biotin er et kosttilskudd som bidrar til å øke hår og spikervekst.

Trinn 5

Påfør minoxidil til området der du ønsker å vokse hår. Vanligvis brukt til å behandle mannlig mønster skallethet, minoxidil er en over-the-counter medisin tilgjengelig i væske eller skum form som kan teoretisk oppmuntre hår vekst hvor som helst det er brukt; Men når du slutter å bruke minoxidil, stopper hårveksten nesten umiddelbart.

Trinn 6

Snakk med legen din om hårtransplantasjon kirurgi. Mest brukt til å behandle skallet flekker på hodebunnen, innebærer hårtransplantasjon kirurgi bruk av podningsteknikker for å ta plugger av hud med en til noen få hår og plassere dem på de områdene hvor du ønsker at håret skal eksistere.

Advarsel

Bruk av minoxidil til andre områder enn hodebunnen kan forårsake irritasjon.