Slik slår du ned puffete kinn
Enten du tilbrakte nattpartiet, hadde en tidlig våkne ring eller bare finn kinnene litt for klumpete, kan pustete kinn endre hele utseendet på ansiktet ditt. Klumpete, klyvbare kinn er absolutt ikke en dårlig ting - men hvis du foretrekker et trimmer-utseende, kan du slå til mange slankemetoder. Det tar en kombinasjon av taktikk - både kort og lang sikt - å slanke ned visningen din.
En kvinne med slanke kinn. (Bilde: ShabbyDatwin / iStock / Getty Images)Trinn 1
Hydrater med ni 8 unse glass vann hver dag. Hvis kroppen din ikke er ordentlig hydrert, forsøker den å holde fast i vannforsyningene det har, noe som resulterer i et oppblåst og puffete ansikt. Ha alltid et glass vann først om morgenen.
Steg 2
Spis mer fuktighetsgivende matvarer, spesielt frukt og grønnsaker. Epler, cantaloupe, gulrøtter, selleri, isbergsalat og appelsiner virker spesielt godt i å holde kroppen din - og kinnene dine - riktig hydrert.
Trinn 3
Unngå å drikke alkohol. En av de viktigste årsakene til ansiktsblod, alkohol dehydrerer kroppen din, noe som resulterer i puffete kinn og baggy øyne. På samme måte redusere mengden salt og høynatrium mat du spiser. Som alkohol gir salt snacks og bearbeidede matvarer ofte et hovent utseende.
Trinn 4
Trim kalorier fra kostholdet ditt og brenne flere kalorier gjennom kardiovaskulær og styrketreningsøvelser, som løping, svømming, jogging og vektløfting. Som du brenner kalorier og får muskel tone, hele kroppen din - inkludert ansikt og kinn - oppretter seg. Over tid avslører mindre fett smalere ansiktsegenskaper.
Trinn 5
Sov med hodet litt forhøyet, for eksempel på en høy stabel med puter, for å redusere sjansene for ansikts hevelse om morgenen.
Trinn 6
Påfør en enkel kaldkompress av isbiter innpakket i et rent håndkle til kinnene dine. La komprimeringen stå i ca 10 minutter. Denne raske løsningen bidrar til å redusere puffiness fra normal hevelse eller oppblåsthet.
Trinn 7
Påfør highlighter bare på toppen av kinnbeinene når du gjør sminke. Bland en lystfarget krem eller rødme under høylytten, i midten av kinnene dine. Påfør bronse eller mørkere pulver under kinnbenet, bland mens du går. Dette skaper en skarp effekt, løfter kinnbenet og gir kinnene et mer vinklet aspekt.
Ting du trenger
Vann
Hydrerende matvarer
puter
Isbiter
Håndkle
Highlighter (sminke)
Lys farget rødme
Bronzer eller mørkt pulver
Advarsel
Hvis dine puffete kinn skyldes en allergisk reaksjon, enhver form for medisinsk tilstand eller skade, kontakt legen din så snart som mulig.
