Hvordan bruke en tre massasje på cellulitt

Cellulitt vises som dimplert hud på lår, hofter og skinker, og har en tendens til å haunt flere kvinner enn menn. Ifølge PhillyTrib.com er cellulitt fett som skyves gjennom et nettverk av fibrøse tråder. Når fett samler seg, skyves det oppover mot hudoverflaten. Bindevevet som danner dette støttenettverket mellom huden og muskelen, trekker nedover mot beinene dine, noe som forårsaker små biter av fett på overflaten av kroppen. Cellulitt er vanskelig å bli kvitt, og mange produkter, for eksempel tre massasjere, lover å glatte ut den ujevne overflaten. Vitenskapen har ikke vist at disse elementene er effektive mot cellulitt. Imidlertid er kraftig massasje med et valsedskap en behandling som kan forbedre utseendet til cellulitt på kort sikt.

Trinn 1

Varm opp musklene dine gjennom trening. Cellulitt dannes som et resultat av kroppsfett. Trening vil ikke bare bidra til å holde av fettet, men vil fremme sirkulasjon for å varme musklene. Tre massasje verktøy produsent Hydrea London påpeker at en hånd massasje vil også bidra til å redusere melkesyre oppbygges i muskelvev etter trening for å hindre kramper. Imidlertid tilbyr de ingen kliniske studier som viser dette kravet. Som et alternativ vil en varm dusj stimulere sirkulasjonen og løsne musklene.

Steg 2

Påfør en cellulittkrem til området før du masserer det. Bruken av disse kremer kan bidra til å øke blodstrømmen til området og forbedre massasjen. Følg instruksjonene som følger med produktet for riktig påføring.

Trinn 3

Legg massasjeren ned på det dimpliserte området med rullene som berører huden din. Masser det berørte stedet med treverktøyet, beveg deg i et stort sirkulært mønster. Masser for eksempel lårene ved å plassere valsene på huden din og tegne oransje sirkler over cellulitten. Trykk hardt nok til å stimulere, men ikke vanskelig nok til å forårsake smerte. Arbeid området så lenge det føles behagelig. Det er ingen etablert tid for massasje. Når et område føles utmattet, gå videre til neste berørte nettsted.

Tips

Plasser kroppen din i en komfortabel posisjon som gir deg enkel tilgang til steder med tung cellulitt. For eksempel, hvis du jobber med lårene, sitte i en komfortabel stol for massasje. Hvis mulig, få en partner til å gi behandlingen. Det kan være vanskelig for deg å nå enkelte områder alene. Bruk en massasje med et langt håndtak hvis du arbeider alene. Dette vil hjelpe deg å nå problemområder effektivt.

Advarsel

Omfattende blåmerker på huden kan være et tegn du masserer for kraftig. La området helbrede og blæren falmer før du prøver massasje igjen.