Ideell vekt Vs. Kjole Størrelse

Å være i stand til å ha en viss klærformat betyr ikke nødvendigvis at du er i en sunn vekt. Din ideelle vekt avhenger av alder, kroppssammensetning, høyde og kroppstype. Klesstørrelser kan ikke ta hensyn til alle disse. Legen din - i stedet for klesprodusenter - kan hjelpe deg med å avgjøre om du har en sunn vekt.

To kvinner er kjole shopping. (Bilde: Yamini Chao / DigitalVision / Getty Images)

Mangel på standarder

Ingen standard kjole størrelse finnes hos produsenter - så mens du kanskje har en 6 i ett merke, finner du at du er en 10 i en annen. Klærfirmaer baserer sine størrelser på deres spesifikke kundebase. Høyrenderte størrelser har en tendens til å kjøre mindre, fortalte Elaine Perlov, markedsføringsleder og designer, Weight Watchers. Massemarked merker bruker dimensjonering for å lokke kunder. Disse selskapene tror at du er mer sannsynlig å kjøpe sine produkter hvis du kan passe inn i det du oppfatter å være en mindre størrelse.

Kutt og stil

Kleskuttene varierer også blant produsentene og bestemmer seg for passform - men har ingen betydning for om du har en ideell vekt. Noen kan være mer sjenerøse i bysten eller livet enn andre, selv om størrelsen på etiketten leser det samme. Du kan ha en sunn vekt, men trenger en større størrelse for å imøtekomme lengre ben, en mer sjenerøs bryst eller tykkere armer. Den gjennomsnittlige kvinnen bærer faktisk en annen størrelse på toppen enn på bunnen - en 12 på topp og størrelse 14 bunn, bemerker George Simonton, design direktør for sin selvbetegnede etikett, og professor ved Fashion Institute of Technology. Du kan også være i stand til å klemme seg i en mindre størrelse i en kjole med en kasse, mens du kanskje må gå opp i en kjole som er formfeste, selv om begge er laget av samme designer.

Bestemme ideell vekt

Ideell vekt er en rekkevidde, ikke et bestemt nummer på en tagg. En kroppsmasseindeks, som bestemmes ved hjelp av et forhold på høyde og midje størrelse, mellom 18 og 24,9 betyr generelt at vekten din er sunn. BMI har sine begrensninger, så du må også måle midjen din for å avgjøre om du har for mye ekstra magefett. En midje på over 35 tommer på en kvinne indikerer en potensielt usunn vekt. Å være i stand til å passe inn i små størrelser, spesielt hvis du er høy, er heller ikke ideell. Det kan være en indikasjon på at du er undervektig.

Ikke laget i Amerika

Internasjonale størrelser er også inkonsekvent blant produsenter og land, og kan ikke hjelpe deg med å finne ut om du har en ideell vekt. I teorien kan en europeisk størrelse 34 være lik en amerikansk størrelse 4 og en 36 som er lik en størrelse 6 - men med ulikheten i amerikanske størrelser er det umulig å trekke en slik sammenheng. Selv i Europa varierer størrelsene til tross for oppføring av identiske tall på etiketten. For eksempel kan tyske og italienske størrelser kjøre større enn de som kommer fra Frankrike. Asiatiske størrelser har en tendens til å være små i forhold til USA og Europa. Asia har til og med en "junior plus" -størrelse, som er et ekvivalent pluss-størrelse klær. Disse pluss størrelsene korrelerer imidlertid med mer som en 12 til 14 i USA, som ikke regnes som pluss-størrelse her.

Bunnlinjen

Fokus på å få en vekt som støtter god helse med et sunt, balansert kosthold og mer fysisk aktivitet, i stedet for å passe inn i en bestemt størrelse på kjole. Den tilfeldighet som klærprodusenter angir klesstørrelser for, er beregnet på å mate ditt ego, og ikke for å hjelpe deg med å bestemme din ideelle vekt.