Fordelene med personlig hygiene

Hvis du har et personlig hygiene problem, er lukt ikke det eneste problemet. Faktisk sprer dårlig hygiene sykdom, ifølge Centers for Disease Control. Det påvirker også mellommenneskelige forhold, sosiale interaksjoner og jobb eller skoleprestasjoner. God hygiene, derimot, gjør at du kommer som en dyktig person med selvverdi og selvtillit. God personlig hygiene hjelper deg også å holde deg frisk, ren og attraktiv.

Regelmessige dusjer er en del av god hygiene. (Bilde: Valua Vitaly / iStock / Getty Images)

God helse

God hygiene vil hjelpe huden din effektivt å beskytte mot sykdom. (Bilde: Jupiterimages / BananaStock / Getty Images)

Hver gang du berører en overflate, nyser, tilbereder mat, bytter en ble, håndterer kjæledyret ditt eller bruker på badet, plukker du opp potensielt skadelige organismer, ifølge CDC. Enkle handlinger som vanlig bading og håndvask kan stoppe deg fra å overføre kulde, influensa og infeksjoner forårsaket av virus og bakterier på huden din. Når du ikke vasker regelmessig, kan du ikke bare havne og spre disse bakteriene og virusene, men du er mer sannsynlig å kontraktene de sykdommene de forårsaker. Hvis du har hudirritasjon eller et sår, vil dårlig hygiene sannsynligvis føre til infeksjon. Riktig hygiene bidrar også til å opprettholde en sunn hud pH og hudstyrke. Din hud er en barriere mot sykdom og god hygiene hjelper huden din bedre å beskytte.

Sunne personlige forhold

Opprettholde god personlig hygiene vil være til nytte for ditt sosiale liv. (Bilde: MonkeyBusinessimages / iStock / Getty Images)

Dårlig hygiene hindrer folk i å bli kjent med deg. Hvis folk finner kroppen din lukt eller unkempt, urent utseende offensiv, er de sannsynlig å passere dommer på din personlighet og din evne til å ta vare på deg selv på et grunnleggende nivå. Dette kan frata dem som danner vennskap og meningsfylte band med deg. Folk generelt unngår lukt og situasjoner de finner ubehagelig. Opprettholde god personlig hygiene vil være til nytte for ditt sosiale liv ved at det vil fjerne denne barrieren for samhandling og tilkobling.

Heathy Professional Relations

God hygiene vil også være til nytte for deg på arbeidsplassen. (Bilde: shironosov / iStock / Getty Images)

Utseende sender mer enn bare hvordan vi ser på verden. For eksempel, når du presenterer et jobbintervju med god kledning, viser god hygiene, ser du ut som en dyktig profesjonell, i stand til å håndtere deg selv med omsorg og respekt. Hvis du opplever dårlig hygiene, kan du sende meldingen om at du er slurvet, selv om du er den mest kvalifiserte kandidaten, du bryr deg ikke om ytelsen din, og du verdsetter ikke og respekterer deg selv. Hvis hygienen din avtar i skolen eller på arbeidsplassen, kan det føre folk til å stille spørsmål om dine evner og til og med din mentale og fysiske helse. I det minste unngår god hygiene på arbeidsplassen eller i skolemiljøet å skape unødvendige forstyrrelser for de rundt deg.