De beste kosttilskuddene for å bli kvitt mørke sirkler under øynene dine
Å holde huden smidig og klar, går langt i retning av å hjelpe deg med å se ditt friske og sunne beste, men mørke under øyesirkler kan kaste en skygge på selv det lysteste smilet. Bortsett fra alvorlige behandlinger som laserblekking eller injeksjon av fett under huden, er det ikke mye du kan gjøre for å slette dem permanent. Heldigvis er det visse ting du kan gjøre både ernæringsmessig og lokalt for å hindre dem fra å dempe lyset ditt.
Druefrø ekstrakt for mørke sirkler under øynene er populært, men det er ingen bevis på at det er bedre enn andre metoder. (Bilde: svf74 / iStock / GettyImages)Hva forårsaker under-øye sirkler
Ifølge Columbia Universitys råds nettsted Go Ask Alice, er huden like under øynene dine blant de tynneste på kroppen din, noe som gjør at vener og væsker i huden blir tydeligere synlige. Under-øye mørke sirkler er i utgangspunktet forårsaket av fire ting: aldring, allergi, arvelighet og søvn.
Når du blir gammel, mister huden din ikke bare elastisitet, det blir tynnere. Dette kan gjøre blodårene og væskene under huden enda enklere å se enn når du var yngre. Allergier forårsaker nesestopp, noe som gjør venene som strømmer inn i nesen, eller åpner seg bredere, noe som gjør blodet i dem mer synlig..
Arvelighet dikterer hvor tynn huden er under øynene, og derfor, hvor synlige vener og væsker i dette området er. Søvn fører til mørke sirkler, fordi tyngdekraften oppfordrer væske til å slå seg ned under øynene dine. Ingen mengder kosttilskudd for underposer vil korrigere dine gener, men du kan prøve å sove på to puter for å heve hodet og holde væsker fra å slå sammen under øynene dine.
Les mer: Hvordan redusere mørke sirkler under øynene
Mest effektive aktuelle behandlinger
Fordi de mørke sirklene under øynene dine er forårsaket av vener og væsker under huden din, er det egentlig ikke mulig å gjøre dem helt forsvunnet. Ifølge Go Ask Alice! Er en måte å minske utseendet på å prøve en aktuell krem som inneholder både vitamin K og retinol. K-vitamin er kjent for å krympe blodårene, mens retinol støtter kollagenet som holder huden din smidig og full.
E-vitamin som brukes som en aktuell krem kan også hjelpe til med å støtte hudens helse, og det samme gjelder vitamin C. Druefrø ekstrakt for mørke sirkler under øynene er populært, men det er ingen bevis på at disse botene fungerer bedre enn noe annet. Andre aktuelle behandlinger inkluderer kule komprimerer, fuktede kamille teposer eller agurker plassert over lukkede øyne i 10 til 15 minutter for å redusere hevelse.
Les mer: Kan du bli kvitt mørke sirkler under øynene med agurk?
Best Vitamin For Under-Eye Sirkler
Mens det ikke er noen magiske eliksirer eller tabletter for mørke sirkler under øynene, er det næringssteg du kan ta for å redusere deres utseende. Å holde seg hydrert er viktig, og det er også å unngå alkohol. Å være dehydrert kan føre til at huden faller, mens alkohol kan føre til at du beholder væsker, noe som gjør øyeområdet bløt.
Naturopathic doctor, Natasha Turner, skriver for Chatelaine, foreslår å ta ekstra vitamin K, som oppmuntrer til sunn sirkulasjon. Vitamin B12 og jern er også gode, fordi de begge støtter dine røde blodlegemer i å bære oksygen til hver del av kroppen din.
Vitamin K, som finnes i grønne grønnsaker, anbefales også av i dag. Mandler er høy i vitamin E, en kraftig antioksidant som kan hjelpe cellene dine til å bryte ned på grunn av stress og eksponering for miljøgifter. Ingen av disse vitaminene vil fjerne mørke sirkler, men jo sunnere du er, jo sunnere vil du se.
Les mer: Kan du bli kvitt mørke sirkler under øynene dine om natten?
