Vitamin C for cystisk akne

Cystisk akne, den mest alvorlige typen akne, kan etterlate deg smertefulle, pusfylte cyster på ansikt og kropp. Å forlate dem alene, gå bort naturlig er ikke et alternativ. Over-the-counter medisiner, reseptbelagte salver og narkotika samt laserterapier blir ofte brukt til å behandle cystisk akne. Vitamin C kan være en effektiv måte å gi lettelse for cystisk akne lider.

Nærbilde av appelsiner (Bilde: Nungning20 / iStock / Getty Images)

Cystisk akne

Cystisk akne er også kjent som akne vulgaris. Alvorlige former for akne er klassifisert som knuter og cyster. Acne cyster er pus-fylt og har en diameter på 5 millimeter eller større over, ifølge Acne.org.

Mens cystisk akne kan være stygge og smertefulle, bør lesjoner stå alene. Plukk på akne lesjoner kan føre til arrdannelse, smertefull betennelse og dypere infeksjon. Dermatologer kan ofte administrere en kortisoninjeksjon for å redusere hevelse, smerte og arr i forbindelse med cystisk akne.

C-vitamin og cystisk akne

Vitamin C - eller askorbinsyre - er en kraftig antioksidant som bidrar til å fremme immunforsvarets helse. Vitamin C bidrar til å fremme helbredelse, vekst og reparasjon av vev gjennom hele kroppen, ifølge "The Vitamin Book." C-vitamin er også nødvendig for produksjon av kollagen, noe som bidrar til å skape ny hud, danne arrvæv, samt danne blodkar og sener. Antioxidantegenskapene til vitamin C bidrar til hudregenerering. Vitamin C bidrar til å beskytte huden mot frie radikaler som det heler.

Vitamin C kilder

Det finnes en rekke måter å få vitamin C til å bidra til å rydde opp og forhindre dannelsen av cystisk akne. Vitamin C kan finnes i en rekke matvarer du spiser på daglig basis. Appelsiner, squash, appelsinjuice, tomater, poteter, spinat, kål, rød paprika, grønn paprika, brokkoli og blomkål er alle kilder til vitamin C. Vitamin C kan også finnes i forsterkede produkter som korn. Du kan også få vitamin C gjennom et supplement.

betraktninger

Rådfør deg med en hudlege før du starter et vitamin C-regime for cystisk akne. En hudlege kan bidra til å bestemme det beste løpet av behandlingen og riktig dose av vitamin C for din cystisk akne. Nasjonalt institutter for helse indikerer ungdomsgutter - alderen 14 til 18 år - skal konsumere 75 milligram per dag, og ungdomshunnene skal forbruke 65 milligram per dag. Menn 19 og eldre bør konsumere 90 milligram per dag, og kvinner bør konsumere 75 milligram per dag.