Hva er fordelene med olivenolje massasje?
Olivenolje har vært brukt av middelhavskulturer i tusenvis av år for sine helse- og skjønnhetsfordeler. Mens det er kjent for bruk i matlaging og salater, vet mange ikke at olivenolje også er en vanlig base i hjemmelagde massasjebehandlinger. Du kan kombinere den med mange typer essensielle oljer for å skape en billig, helbredende og aromatisk massasjeolje.
En glasskande med olivenolje på et håndkle med massasje steiner. (Bilde: Nasaruddin Bin Abdul Muttalib / iStock / Getty Images)Tørr hud
Massere huden din daglig med olivenolje er en utmerket måte å bekjempe tørr eller flakket hud på grunn av hardt vær. Det kan bidra til å reparere hud skadet fra overeksponering til solen. Janice Cox, forfatter av "Natural Beauty at Home", antyder blanding av olivenolje med vitamin E olje for å skape en rik fuktighetsgivende hudbehandling. Legg en kapsel med E-vitamin til 1/2 kopp olivenolje og masser inn i tørr, hakket hud ved hjelp av en sirkulær bevegelse.
Smertelindring
Massasje terapi på egen hånd bidrar til å lindre smerter, vondt og muskelkramper. Men du kan få ekstra fordeler når du bruker olivenolje i massasjebehandlinger. Olivenolje brukes ofte i medisinsk massasje i India. Ayurvediske leger foreskriver olivenolje massasje for lindring av hevelse, gikt, leddgikt, muskelsmerter og forstuinger. Du kan bruke 1/2 kopp av den vanlige ekstra jomfruoliven som er tilgjengelig i matbutikken for en full kroppsmassasje. For å redusere tyngden og forbedre aromaen, bland i noen dråper av en essensiell olje som rose eller geranium.
Hodemassasje
Olivenolje bidrar til å helbrede tørre, flakete hodebunnsforhold som flass, og hodebunnsmassasje med olivenolje fremmer sunnere, skinnere og mer håndterbart hår. Francesca Gould, forfatter av "Indian Head Massage", sier olivenolje er ofte brukt i hodebunnsmassasje for å fukte og forsterke hodebunnen og tørt hår. Lag en hjemmelaget hodebunnsmassasjebehandling ved å legge 5 dråper lavendel eller rose essensiell olje til 1/2 kopp ekstra jomfruolje. Masser inn i hodebunnen med fingertuppene, ved hjelp av små, sirkulære bevegelser. La denne behandlingen stå på håret i 10 minutter og vask grundig med din favoritt sjampo.
