Hva kan jeg gjøre for de sprukne solene på fotene mine?
Mens tørr hud kan virke litt uskadelig, kan knuste såler av føttene ofte kløe, brenne og til og med bløde, noe som gjør deg utsatt for infeksjon. Heldigvis har medisinske eksperter flere anbefalinger for å behandle tørre og sprukne såler på føttene, spesielt de områdene som er mest utsatt for sprekker, hælene og områdene mellom tærne. I tillegg kan du ta forebyggende tiltak hjemme for å sikre at tørr hud ikke utvikler dype sprekker.
En kvinne rubber lotion i foten. (Bilde: Zi Group / Hemera / Getty Images)Identifikasjon
Sprukne såler av føttene kan være symptomatiske av ulike forhold, noen milde og andre mer alvorlige, ifølge New Zealand Dermatological Society. Bare å bruke sko med åpen hæl, trene ofte, gå barfota eller legge overtrykk på føttene, kan resultere i å utvikle corns og calluses som til slutt skaper sprukket fothud. Hvis du er utsatt for tørr hud, kan solene dine utvikle sprekker. Sprukne såler kan indikere medisinske problemer som atopisk dermatitt, hypothyroidisme, juvenil plantar dermatose, psoriasis eller palmoplantar keratoderma. Fotproblemer kan også komplisere forholdene for personer med diabetes.
Forebygging / løsning
Anbefalinger fra American Academy of Foot and Ankel Surgeons hevder at du bør smøre tørr hud før dype problemer utvikler seg. Hvis symptomene dine er milde, prøv en over-the-counter krem for tørr hud, eller en som retter seg mot krakkede hæler og såler. Etter at du har dusj, dekke føttene på føttene med fuktighetskrem. Bruk sokker for å holde krem på føttene.
Ekspert Insight
CNN Healths veiledning for tørr hud inkluderer flere livsstilsendringer og hjemmemedisiner for å behandle hudforhold, som sprukne såler av føttene. Begynn med å eliminere husholdningsartikler som bidrar til tørr hud, inkludert tøffe rengjøringsmidler og tørke såper og sjampo. I stedet investere i milde, naturlige rengjøringsmidler og unscented toalettsaker formulert for sensitiv eller tørr hud. Kjør en luftfukter for å holde luften i hjemmet ditt fuktig. Hvis den tørre huden på føttene klør, gjelder kaldkompress. Behandle hevelse og flak hud med overkropps-hydrokortison salve.
Egenskaper
Se etter viktige ingredienser i fuktighetskrem som kan hjelpe til med å behandle tørr, sprukket hud på fotsålene. Det New Zealand Dermatological Society identifiserer effektive ingredienser som fukter huden eller forsiktig slår av det skadede topplaget som urea, salisylsyre og alfahydroksyre.
Advarsel
Mens tørr hud og sprakk hæl kan vise seg å være mer et estetisk problem enn en medisinsk, kan alvorlig sprukket eller blødende hud kreve mer drastiske tiltak. Rådfør deg med legen din eller en spesialist angående sprukket eller tørr hud på føttene på føttene som ikke reagerer på selvbehandling, eller som forårsaker smerte. Du bør også snakke med en lege hvis du viser andre symptomer på hudproblemer eller diabetes.
