10 sunneste godterier
Candy barer anses aldri som helse mat. De er lastet med fett, sukker og kalorier. Men hvis du er ute etter noe søtt, og hardt godteri bare ikke vil gjøre, velg det minste av flere ondskap og gå for de relativt kalorier og næringsrike retter. Ved å gi et informert valg når du kommer til en candy bar, er du mer sannsynlig å spise oppmerksomt og mindre sannsynlig å angre dietten.
En mørk candy bar halv uåpnet. (Bilde: bhofack2 / iStock / Getty Images)Figamajigs
Som navnet antyder, får Figmajigs sin søte smak og sjokoladelignende tekstur fra fiken, noe som bidrar til å redusere kaloriinnholdet. Med bare 130 kalorier per bar har de også relativt lite fett, bare 2,5 g. Figamajigs tilbyr bonusen på 5 gram fiber per bar, sammen med 1 gram protein.
York Peppermint Patties
York Peppermint Patties har bare 140 kalorier hver og kun 2,5 gram fett. De har ingen transfett. Den lille størrelsen hindrer deg fra overindulging mens du fortsatt gir deg sjokoladefiks.
Crispy Cat Bars
Disse premium candybarene er sprø, nutty, chocolaty og laget med alle organiske ingredienser. En bar inneholder 200 kalorier og en moderat 7 gram fett, hvorav 3,5 gram er mettet. Crispy Cat barer er dyrere og mindre tilgjengelig enn vanlige godteri barer, men verdt å søke på dagligvarebutikker.
Mounds
Den kokosnøttfylte Mounds sjokoladebaren er relativt lav i kalorier, med en vekt på 195 per bar. Den har 11 gram fett, som er vanlig for vanlige candy barer. Den innløsende faktoren er 2 gram protein, noe som kan hjelpe deg til å føle deg litt fyldigere og mindre sannsynlig å krasje fra sukkeret.
Chunkie
Til tross for navnet hans, har Chunkie barer færre kalorier enn mange andre candy barer. De har 173 kalorier hver, sammen med 10 gram fett og 3 gram protein, noe som gjør dem til et mer attraktivt alternativ enn andre fettbelagte tilbud på godteri.
M & M Minis
Selv om det ikke er en tradisjonell candy bar, kan et 1-unns rør av M & M Minis hjelpe deg med å tilfredsstille en søt tann uten å gjøre for mye skade på taljen. Med 150 kalorier og 7 gram fett, er de sunnere enn candy barer fylt med fudge, karamell og nougat.
100 Grand
Med en sprø, kremaktig fylling, forventer du at en 100 Grand bar skal være høy i kalorier og fett, men den har en moderat 180 kalorier per bar og 8 gram fett. Fortsatt for høy til å bli ansett som et sunt alternativ, det vil ikke ødelegge dietten din helt dersom du sniker en bit.
Lindt Chocolate Bars
Apotek og dagligvarebutikker bærer Lindt merkevare sveitsiske sjokolade barer til en anstendig pris. Den herlig rike 70% kakao-baren har en stor 250 kalorier per 4-retters servering og 19 gram fett, hvorav 12 gram er mettet. Men denne serveringen har bare 12 gram sukker og 3 gram kostfiber, og den store mengden kakao bidrar til antioksidanter til kostholdet ditt. Spis bare 2 kvadrater for å få en relativt sunn sjokoladefiks.
Dove barer med nøtter
En Dove Silky Smooth Almond Bar har 190 kalorier og 12 gram fett, 6 umettede. Mandlene legger til et helsearbeid, som bidrar til hjertesunnet enumettet fett og reduserer barens sukkerinnhold til en moderat 16 gram.
Hersheys spesielle mørke
Hershey's Special Dark Chocolate Bar glir inn i bunnen av listen ved å tilby en 195-kalori-chokoladefiks, sammen med 12,5 gram fett per porsjon. Det er relativt høyt i sukker, med 21 gram per par.
