Fordeler med grønn te og honning

Drikke grønn te kan gjøre mer enn bare slukke tørsten din. Det kan også forbedre helsen din. Grønn te har blitt brukt i tusenvis av år i Asia som en levedyktig helsemonikk. Denne typen te kommer fra ufermenterte teblader og er høy i antioksidanter. Det er enkelt og raskt å forberede og har en mild smak. Hvis du foretrekker en søtere te, er honning et godt alternativ til sukker som også kan være et sunt valg.

Behandle den vanlige forkjølelsen

Å drikke en varm kopp grønn te hvis du har en forkjølelse og føler seg trøtt, kan lette dine symptomer. Steam fra te hjelper til med å åpne nesepassasjer for å muliggjøre lettere pusting. University of Maryland antyder grønn te kan også bidra til å avverge effekten av forkjølelse og influensa. Å legge honning til teen din har muligheten til å berolige øm i halsen, et vanlig symptom på forkjølelse.

Forebygging av kreft

Laboratorietester viser at visse antioksidanter, som kalles polyphenoler, som finnes i grønn te, kan bidra til å forhindre visse typer kreft som hud, prostata og kolonkreft. Ifølge et papir publisert i 2005 i "International Journal of Cancer", bidro en aktiv forbindelse i grønn te, kjent som EGCG, til å blokkere kreftvekst ved å begrense blodstrømmen til unormale celler. Studier på laboratoriedyr viser lovende resultater. Imidlertid er det behov for flere menneskelige forsøk for å forstå fordelene med at grønn te bærer for kreft.

Vekttap

Grønn te og grønn teekstrakt blir sterkt markedsført som et vekttap hjelpemiddel. University of Maryland sier at grønn te kan hjelpe til med vekttap og vedlikehold. En studie publisert i "American Journal of Clinical Nutrition" i 2005 viste at forbrukende katechinrik grønn te reduserer kroppsfett og senker LDL, eller "dårlig" kolesterol. Andre studier tyder på at kombinering av grønn te med koffein også kan øke stoffskiftet, noe som øker kroppens evne til å forbrenne fett.