Fordeler og bivirkninger av Reishi-sopp
Reishi sopp, også kjent som Ganoderma lucidum eller lingzhi, brukes i tradisjonell asiatisk medisin for å behandle et bredt spekter av helsemessige forhold fra kreft til hypertensjon. Denne sopp, som har blitt stadig mer populær på grunn av de rapporterte helsemessige fordelene, er tilgjengelig i form av pulver, te og kosttilskudd. Denne spesielle sopp er rik på forbindelser som kalles triterpener, som antas å gi helsemessige fordeler. Noen bivirkninger er dokumentert, spesielt i høye doser og med langvarig bruk, så snakk med legen din før du starter dette tilskudd.
(Bilde: Wissanu_phiphithaphong / iStock / Getty Images)Helsefordeler
Ifølge boken "Herbal Medicine: Bimolecular and Clinical Aspects", har reishi sopp blitt studert, med noen spennende resultater, for deres helsemessige fordeler, inkludert antioksidantegenskaper og forbedringer av blodsukker, blodtrykk, immunitet og levers helse. Reishi sopp har også blitt studert for sin anticanceraktivitet. En 2003-artikkel publisert i "Integrative Cancer Therapies" gjennomgikk virkningen av pulverisert reishi sopp på bryst- og prostatakreftceller. Dette konklusjonen hadde anticanceraktivitet, men den presise virkningsmekanismen var ikke klar. Men menneskelige studier er begrenset. De fleste av disse studiene er fullført på dyr. I tillegg inneholdt menneskelige studier ikke en stor nok prøvestørrelse for å gi sterke resultater, og resultatene var ikke i samsvar med dyreforsøk.
Bivirkninger
En april 2012 gjennomgang publisert i "Journal of Traditional and Complementary Medicine" uttalt at det ikke er noen tilsynelatende bivirkninger registrert ved bruk av reishi sopp. En studie publisert i juli 2008-utgaven av "Canadian Journal of Clinical Pharmacology" viste imidlertid at mens bruk av G. lucidum eller reishi sopp i kreftterapi stimulerte immunceller, var store doser toksiske for disse samme immunceller. American Herbal Products Association's Botanical Safety Handbook viser en oppsummering av kjente bivirkninger, som sjeldne allergiske reaksjoner på sopp. Ifølge denne vurderingen virker reishi sopp godt tolerert, men det er lite data om deres langsiktige sikkerhet - som en studie knytter potensielle symptomer på svimmelhet, tørr munn og magesmerter med 3 til 6 måneders kontinuerlig bruk.
ulempene
Kosttilskudd er ikke regulert av US Food and Drug Administration. Dette betyr at tilskuddsselskaper ikke trenger å gi bevis om at et gitt supplement inneholder aktive komponenter eller at kosttilskuddene gir noen fordel i det hele tatt. Artikkelen i "Integrative Cancer Therapies" indikerte at noen av kosttilskuddene som ble testet, var lave i biologisk aktivitet, og at forbrukerne bør være forsiktige når de velger et tillegg. I tillegg er ekstraktet av reishi sopp ofte kombinert med andre urteforbindelser, noe som gjør det vanskelig å avgjøre hvilken ingrediens som er ansvarlig for eventuelle nevnte fordeler.
Advarsler og forholdsregler
Rådfør deg med lege før du begynner med et alternativt medisinsk tillegg. Reishi sopp kan samhandle med visse medisiner, og for de som har blodfortynning, kan reishi sopp øke risikoen for blødning. Reishi sopp har potensial til å forstyrre kreft kjemoterapi narkotika. Kvinner som er gravide eller ammer bør snakke med lege før de tar kosttilskudd. Det finnes ingen spesifikke anbefalinger om bruk av reishi sopp for medisinske formål eller for behandling av noen tilstand. Flere menneskelige studier av høy kvalitet er nødvendig for å vite om tilskudd fra reishi sopp, og i hvilken dosering er det trygt og gunstig for menneskers helse.
